Всем доброй ночи!Вот и прошел еще один день,Верно иду к цели.С утра на весах 67.100 (-600гр) и это не может не радовать.Стала замечать что наедаюсь с маленьких порций,раньше мне бы эти порции показались крошечными.Огромный плюс в похудении это то что начинаешь разнообразнее питаться,потому что много чего запрещено,поэтому начинаешь искать замену.Сегодня снова перебрала углеводы,не добрала белок и жир.Нужно исправляться.Кушать рыбку.
Еще сегодня я ходила на биотатуаж бровей 6Д,здоровская процедура и Абсолютно безболезненная!А главное,никто и не заметит что это татуаж =)))
Всем спокойной ночи и сладких снов!!!
Прикреплен дневник питания

Вот так сегодня НАСЫЩЕНО прошел мой день,немного переборщила с углеводами,буду стараться не превышать нормы.Честно говоря не ожидала что наемся,и даже объемся.Порции не большие но достаточно частые,вечерний перекус просто уже не влез. Сытая довольная собираюсь ложиться спать.С завтрашнего дня включу в рацион "жиросжигающий" луковый суп"очень действенная штука,и кстати совсем не противный если измельчить его в блендере,можно пить прямо из чашки.Чем больше его ешь ,тем больше худеешь,а еще лук,оказывается очень полезный.Если вас заинтересует рецептик напишу.   Прикреплен дневник питания

В Вашем полку прибыло!Давайте знакомиться!Меня зовут Юля,мне 22 года,после рождения второго ребенка прошло 8 мес и я решила привести себя в форму,лето все таки,уже неделю назад стала ограничивать себя в еде и сладостях,включила в рацион (в каждый прием пищи) луковый суп.Весила 69кг и через неделю мне удалось сбросить вес до 67,но,не долго музыка играла,вчера муж и свекровь уговорили меня выпить с ними пива естественно с пивом соленая рыбка,ну а после рыбки сыр,ну в общем я (как бы грубо это не звучало)ОБОЖРАЛАСЬ!!!И что же я увидела утром на весах?О Боже снова 69 кг!!!Я в шоке,столько трудов и все насмарку!И сегодня на просторах интернета мне буквально случайно попалось это приложение,я решила взять себя в руки и продолжить начатое!!!Компанией легче худеть,знаешь что есть единомышленники,можно поделиться успехами и поражениями (((Завтрашний день начинаю с чистого листа!
P/S каюсь,сегодня тоже скушала много лишнего,дорвалась до конфет,колбасы,и прочей бяки!Ругаю себя,неимоверно!!!