Дана
05.04.2017 07:59
Здравствуйте! У меня такой вопрос-внесла в дневник кукурузную крупу (варка без слива, вязкая) 200 гр и вышло у меня по калориям больше 600, сразу перебор по нормам углевода за весь день, а мне еще обедать и ужинать. Проверила калорийность кукурузной крупы на другом сайте вышла калорийность 200 гр. каши 172 калории. Кто сталкивался с таким ? Кому верить?
 1 
 6
Дана
16.02.2017 14:08
Добрый день, прошу помочь мне разобраться со следующим-готовлю куриные бедрышки в мультиварке (запекание), шкурку до готовки убираю. Вопрос-как мне включить этот продукт в дневник питания? как куриную грудку? или как куриный окорочок ( но он ведь без шкурки) и калорийность должна быть меньше, или как курицу 1 категории или 2 категории??? Справочник Скурихина, по которому эти продукты включены в базу скачать не удалось,
 1 
 5
Дана
14.02.2017 08:04
  Доброго дня! Всех с праздником  Выношу на ваш суд свой дневник, желаю услышать конструктивную критику, понимаю, что не все верно делаю. Сейчас есть возможность его скорректировать, скушала пока только завтрак  и из утреннего перекуса 1 яблоко. Мой вес -65,6 кг, рост 169. Цель похудеть до 56-58 кг. Сегодня еще будет беговая тренировка в манеже в течение часа. Всем спасибо и жду советы опытных мзровцов Прикреплен дневник питания
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы