Нина
Ефремова, лично я ничего сверхъестественного в таком раскладе
не вижу. Сначала организм на дефиците долго сидел, вполне возможно,
что привык. Потом вдруг организму дали еды чуть побольше, тело
перестало "копить". Такой вот толчок получился у меня так тоже
бывало.
а ваши 15 уйдут обязательно! просвистят мимо просто-таки!
Я сама вот вроде только что радовалась, что перешла из 90+ к
80+ - как вчера было! а тут уже 60+ ))
Jekaterina
Zhavoronkova, блииин!!!! второй месяц топчусь!!!! уже бесит!!!!
хочу увидеть 70!!!!! медитирую)))) и все никак ...надо идти
сдаваться на фитнес... тока ночью сейчас))) а МЗР говорит -
спать... а у меня получается - работать-есть-спать...))))
Julia
Yazykova, я сама топталась весь январь в районе 70,2-71,3,
сейчас вот только последние три дня пошли хорошие минусы. Так что
терпение, терпение, и еще раз терпение, все будет!
Людмилка,
я себе целью выставила 65 на данный момент, так что до этого -
вполне реально дойти за пару-тройку месяцев. А там уже посмотрим,
нужны ли мне те 60.
Jekaterina
Zhavoronkova, у нас похоже одинаковые цели, я себе выставила 64
по ИМТ В декабре 10 я уже дошла до 68,2 , но увы новый год
подкачал, сейчас еще 69,2 , пока не вернула 68,2 , но тоже надеюсь
к июню ослить .
Марина, у
меня тоже месяц стоял вес, даже небольшие качели назад были. Но,
видимо, я свой организм додолбала и смогла-таки с плато соскочить.
Удачи вам! у вас все получится!
надежда
алексеева, посмотрела у вас в дневнике - у вас тоже отвес уже
ого-го какой! Так что зависть завистью, а с таким настроем дойти до
желаемого результата - это только вопрос терпения и времени.
Jekaterina
Zhavoronkova, спасибо вам))))))))))только впереди еще много
интересной борьбы с собсвтенной ленью ,соблазнами,правда я их
меньше боюсь,но тем не менее.А вы молодец,можете некоторое время
почивать на лаврах и наслаждаться результатами!как это
здорово!Какая вы красавица)))))))))я правда очень рада за вас!
надежда
алексеева, ну на самом деле почивать долго не получится...
во-первых, это может вернуть часть килограммов обратно. Ну и во
вторых, летом у меня свадьба, так что надо добить-таки свои
запланированные 65 (а в идеале и 60, как я все больше начинаю
задумываться...). И еще надо научиться держать вес, сделать
красивый пресс и руки... Короче - работы на самом деле еще как
минимум столько же, сколько было с уже сброшенными 25 кг.
Как у тебя получилось? Молодец, я рада за тебя, так держать.
Мне всего нужно 10 кг сбросить, а я 1,5 кг сбросила и все
стою, дальше никак. Начинаю вообще сомневаться, что я сброшу.
Татьяна
Руман, как и многие здесь - изо дня в день записывала все
съеденное, старалась не превышать нормы кбжу. Если честно, я очень
ленивая и спортом не занимаюсь практически. Так что все мои
старания на этой ниве ограничиваются бассейном раз в неделю или
две. Ну вот разве что хожу много. И это все - ежедневно на
протяжении вот уже 8,5 месяцев. Общий минус 25 кг. Так что все
реально!
Сомневаться не надо, все обязательно получится! просто надо
терпеливо продолжать есть то количество калорий, которые насчитала
программа. Эффект плато никто не отменял. Просто организму по
какой-то причине нужен перерыв. Тем более, что начальный вес у Тебя
небольшой (посмотрела по дневнику), потому и минусы чуть
скромнее, может быть, чем у других, и эта десятка будет уходить,
вполне логично, гораздо медленнее, чем у тех, кто начинает с 90-100
кг, как начинала, например, я.
У меня сегодня с утра тоже такая радость приключилась на весах
69.5! Счастлива просто! Сколько лет ниже 70 стрелка весов не
опускалась, я уж грешным делом решила что не судьба, а тут такой
чудесный сайт!
Сама жду, когда перевалю через планку 70) Уже несколько лет
занимаюсь тяжелой атлетикой, силовым видом спорта, много мышц,
жирок тоже есть) Вы меня замотивировали) Спасибо))
УХ, как классно! А я никак не могу, каждый день встаю с надеждой,
ан нет 70,2..70,1... потом оп-па и праздник, немного
превысила калории и опять 70,5... Я наверное буду прыгать, когда
утром, однажды, увижу 69,9 Я очень
надеюсь, что это будет уже совсем скоро