Проснулась голодная как волк. Вчера как-то недобрала калорий и вроде не голодная была. Сегодня надо постараться добрать до коридора. А то позавтракала плотненько и чувствую скоро опять захочу есть. Видимо вчера организм напугала уменьшением привычной порции еды за день и он начинает жадничать. Прикреплен дневник питания

Все-таки очень сложно переходить на ПП непривыкшему человеку. Вроде и хочется начать день с правильного завтрака. А вот не подготовилась вчера и приходится выбирать из того что есть. Пойду закупаться правильной едой. Прикреплен дневник питания

А я оказывается совсем и не от воздуха полнею. Все, теперь придется всерьез за себя браться! Посмотрела я сегодня на все что написала в дневнике питания- менять надо все. Прикреплен дневник питания

Решила начать заниматься собой. Первый же день показал наглядный результат. Оказывается переедаю я не слабо. А я была уверена, что питаюсь умеренно. Теперь постараюсь честно писать все что схомячу за день, анализировать и решать как менять питание. Пока еще мало разобралась- но радость что нашла такой сайт- помошник в деле похудения просто нереальная. Надеюсь у меня получится!