Чтоб такое сьесть? Поделитесь вкусняшка и, что можно в пост и
низкокалорийное из простых продуктов.Что то без молочки у меня с
фантазией совсем туго.А как с белками быть?
Елена
Ленус, Вы правильно считаете, но я не монашка, чтобы только
воду пить. Я исключаю только продукты животного происхождения и
поверьте это уже тяжело. Если бы как раньше я бы наделала вареников
блинчиков с грибами, сухофруктами, нажарила и/или сварила картошки
с подсолнечным маслом, поела орехи изюм. Как раз то постных блюд
много, но вот совместить их с диетой для меня сложно. Вот и прошу
совета, а Вы делаете выводы.
Ольга, Вы
правильно считаете, но я не монашка, чтобы только воду пить. Я
исключаю только продукты животного происхождения и поверьте это уже
тяжело. Если бы как раньше я бы наделала вареников блинчиков с
грибами, сухофруктами, нажарила и/или сварила картошки с
подсолнечным маслом, поела орехи изюм. Как раз то постных блюд
много, но вот совместить их с диетой для меня сложно. Вот и прошу
совета, а Вы делаете выводы.
Блины: вода/мука 1/1, яблоко тертое, корица, сах., соль по вкусу.
Очень вкусные! Готовила, когда соблюдала.
Миндальная мука с медом - волю можно только так потерять)) по мне
так очень-приочень.
Яблоки печеные (можно с медом) - калорийность отрицательная -
сжигают калории.
"Конфеты" из сухофруктов (полно рецептов в инете), примерно так:
курага+орех (семечки, кунжут, кокосовая стружка)+чернослив через
мясорубку+мед и в шарики - это вообще бомба!!! И пользы
много.
Овсяное печенье. Овсянка вообще суперпродукт... из нее много, что
можно.
На самом деле, вам лучше "постные сладости" или "постная выпечка"
посмотреть - на любой вкус и кошелек
Nadezhda,
Вы меня не поняли. То что Вы перечислили сплошные углеводы, а они у
меня и так зашкаливают, раньше делала кефирного ягодные желе без
сахара, но за счёт клубники нормально получалось или творожные, а
вот сейчас что нибудь не сильно углеводном и низкокалорийное. Вот
пока у Вас спрашивала придумала желе из тыквы с черникой на агаре,
но опять же одни углеводы