Люблю наблюдать и создавать красоту. Вот такой виноградник у нас в деревне. Клумбу делала вся семья. И кусочек природы в городе- вид из окна. Сегодня за окном дождь и как приятно смотреть на эти солнечные фотографии.

Кто из нас не хочет быть здоровым. Вот в субботу утром встала бодренькая такая. Быстренько всех накормила, разобралась с малявочкой и пока она спит решила заняться уборкой. У меня было столько планов (уборка, готовка, деревня, дача) Но все рухнуло в 1 момент.Прострел в шее (У меня 2 грыжи). Паника. Что делать, я же кормящая мама.  Успокоилась, уколола мильгамму, обвязала шею платком и легла. Все, что я напланировала осталось только в планах. Немного отошла. Сегодня делаю все, но через боль. Как болит спина ,ну когда это закончится.? может кто-то может помочь советом?. На похудении никак не отразилось - в срою. Медленно ,но верно. Всем всем желаю быть здоровыми.

Всем форумчанам . История такая. У меня есть кума Березка - мы так ее зовем. Как всем березкам ей хочется быть стройной.Я на сайте уже 3,5 месяца и уже похудела на 10 кг. Она тоже сидит на диетах,и тоже худеет, периодически срывается, набирая 2-3 кг и ругает себя за съеденное мороженое. Она говорит,что  ей мой метод не подходит,т.к. она почти ничего не ест ,а вес встал, то что же будет если она еще и будет есть. Девочки кто был в такой ситуации, как Вы пришли к МЗР? Нужны реальные люди со своей историей. Помогите ее разубедить? 

Вот эту неделю я ходила по дням рожденья, свадьбам, юбилеям, родинам и кристинам. Были и шашлыки и ресторан и вино (правда не много не более 50 гр. в день), но все же. Форумчане я в шоке сколько я могу съесть, если меня не контролировать. Это же срыв и как следствие ++ 2 кг. Даже заповедь ласит , что чревоугодие- это большой грех. Поддержите меня пожалуйста. Да я возьму себя в руки и с Вашей помощью продолжу путь снижения веса к заветной цели. Ну почему же нельзя съесть 1 кусок пиццы, нет мне надо 5.?????

Вот читаю истории успеха и хочется поделиться и своими результатами. Снижаю вес уже 3 с небольшим месяца. За это время
вес  71,5кг - 58,9кг     (-12,6)
 ОТ  82см  -  76см      (-6)
ОЖ 100см- 88см        (-12)
ОБ 108см- 100см      (-
Совсем уж правильно питаться не получается, но я очень стараюсь. Конечно до моего нормального веса еще далеко да и вид оставляет желать лучшего, но я все таки  рискну выставить фото на Ваш суд.  вес 65,5 кг на 17.05.2015
      вес 58,9 кг на 24.07.2015            

Мне 32 года 3-и роды (кесарево) ребенку 2 месяца. Проблема в том, что за беременность набрала почти 30 кг (не по своей вине- тяжелая беременность) осталось 20 лишних.
Сразу стала себя ограничивать, но вот беда 1) У ребенка болит живот (дисбактериоз) -овощи и фрукты исключить, вроде огурцы пошли и вот завтра попробую кабачки 2) Ела яйца и куриные грудки -исключить так как аллергия (возможно накопительная, т,к 1,5 м-ца не было). Ем гречку, (иногда картофель)  творог и кефир, молоко в цикорий или чай. рост 153 см вес 65-67 кг