Елена
13.01.2018 07:50

31.12.2017

Проводила старый 2017 с не плохим результатом (-45.5),сейчас мой вес 106кг , с момента последней записи в блоге прошло пол года. Вес уходит медленно, примерно 1-1.5 кг в месяц, кожа на руках начала подтягиваться. Всех с прошедшими праздниками, удачи и здоровья.
Ирина Федина 20.02.2018 23:06
Елена Фатеева, спасибо. Надо посмотреть видео занятия. Ходьба то хорошо. Но с маленьким ребёнком много не походишь((
Елена 16.02.2018 03:42 Нравится 1
Юлия КолбеневаElena***, спасибо за теплые слова
Юлия Колбенева 15.02.2018 20:33 Нравится 1
Какая Вы красивая женщина!
Elena*** 15.02.2018 20:14 Нравится 2
Как я Вас понимаю!!! А представьте, как Вы будете себя чувствовать ещё килограммов через 20-30!!!
Елена 15.02.2018 19:56 Нравится 3
Ирина Федина, Питание в пределах коридора калорийности + физические нагрузки в виде Скандинавской ходьбы, сначала могла пройти не более 300  метров ( мой вес тогда был 152 кг) Теперь хожу ежедневно 6 км ( прохожу примерно за час).  Потом добавила хотьбу с Лесли Сансон,потом купила гантели , нашла видио тренировки с Анной Куркуриной и  тоже занимаюсь. Я постоянно что то делаю, уже привыкла, мне нравится как я себя сейчас чувствую, у  меня снизилось давление (теперь стабильно 110/70), прошла одышка, стали легкими ноги  
Ирина Федина 15.02.2018 17:33
Расскажите как добились таких результатов? Только питание или и физическими нагрузками?
Людмилка 14.01.2018 12:52 Нравится 1
Елена Фатеева, все  прекрасно, пусть медленно, но все же уходит и пусть не возвращается. Выглядите прекрасно 
Марусичка 14.01.2018 09:29 Нравится 1

так держать!
Мне кажется что 1,5 кг в месяц это очень даже не медленно.
Arina Priz 14.01.2018 09:23 Нравится 1
Урааа, дальнейших успехов, а у нас снега нету(
Екатерина 14.01.2018 09:08
Супер, Так держать!!!!
Elena Дружинина 14.01.2018 09:02
Молодчина! На следующий год ждем фото в мини-бикини!)
Маргарита 14.01.2018 09:00
Irina ZH 14.01.2018 07:51
отличный результат! Так держать
palacheva ld 14.01.2018 07:11
Поздравляю , хороший результат .
Виктория 14.01.2018 00:12 Нравится 1
Отлично, поздравляю! 
Эх, когда же и моя кожа начнет хоть чуть-чуть подтягиваться(
Ольга Король 13.01.2018 23:54 Нравится 1
прекрасный результат! Вы - умница! Так держать! 
Алина Бронич 13.01.2018 16:42 Нравится 1
Как же замечательно! поздравляю!))
Людмила 13.01.2018 16:38
Елена 13.01.2018 15:53
спасибо 
Лариса Громакова 13.01.2018 15:52 Нравится 1
Вы-такая УМНИЧКА! Я Вас поздравляю с замечательным результатом! В Новом Году, искренне желаю Вам достичь поставленных целей, всегда хорошего настроения и здоровья!
Юлия Муханева 13.01.2018 15:47 Нравится 1
Молодец!!! Поздравляю вас с замечательным результатом!
Новых успехов вам в похудательном процессе!
Елена 13.01.2018 14:51
Тамара Леонова, Я уверена. все будет хорошо!
Тамара Леонова 13.01.2018 14:44
Елена Фатеева, Я вами восхищаюсь, и думаю, просто так сам вес не уходит, надо потрудиться.Немного о себе: мне предстоит делать операции по замене обеих тазобедренных. суставов, передвигаюсь на костылях по дому, вес снижается очень медленно. Хотелось бы от вас каких -то советов и рекомендаций и по питанию и вообще.
Моника 13.01.2018 14:41 Нравится 1
Молодец! Отличный результат!
Елена 13.01.2018 14:40
Тамара Леонова, спасибо за комплемент  , мы с вами примерно одного возраста ( мне 45)
Тамара Леонова 13.01.2018 14:34 Нравится 1
Маша Иванова, Маша, спасибо, я тут,мне интересно пообщаться сЕлена Фатеева, ,правда я вижу она моложе и у неё нет таких проблем, но все равно какие -то рекомендации и советы я бы приняла.
Маша Иванова 13.01.2018 13:53 Нравится 1
хорошо выглядите, весело) вот бы вам пересечься с Тамарой Леоновой, что-нибудь обсудить по здоровью и процессу похудения
Фрида Г 13.01.2018 13:15 Нравится 1
молодец!!!
Натуся Натуся 13.01.2018 13:13 Нравится 1
Супер, Так держать!!!!
Елена 13.01.2018 12:59 Нравится 1
Отличный результат!
Елена К 13.01.2018 09:14 Нравится 1
Шикарный результат! Остался последний рывочек!
Елена Ленус 13.01.2018 09:06 Нравится 1
Вы молодец. Хорошо потрудились, удачи в дальнейшем.
Светлана 13.01.2018 08:37 Нравится 1
Какой хороший результат!Удачи вам в дальнейшем и всего самого наилучшего!))
Елена 13.01.2018 08:35
Алла 07, спасибо и вам успехов и хорошего настроения
Елена 13.01.2018 08:35 Нравится 1
Алла 07 13.01.2018 08:32 Нравится 1
Вы молодец! Не сдавайтесь.Выглядите супер, одна улыбка чего стоит!!!Дальнейших успехов!
Ксения 13.01.2018 08:27 Нравится 1
Очень рада Вас видеть! Отлично выглядите!!
Виктория 13.01.2018 08:20 Нравится 1
Замечательно! Успехов Вам!
Надежда А 13.01.2018 08:20 Нравится 1
Наталья Данина 13.01.2018 08:15 Нравится 1
Молодец! Отличный результат! Дальнейших успехов и позитива!!!
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ