Общение
Дневник питания и тренировок
Рецепты
Таблицы калорйности
Истории успеха
Статьи
База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
ПРОДУКТЫ СОЗДАННЫЕ В ПРИЛОЖЕНИИ
макароны вареные из твердых сортов пшеницы
ряженка
витамины
салат с грушей
салат радуга
чапати
конфета
ряженка
хачапури
суп минестроне
хлеб домашний
салат из капусты
спагетти болоньезе
печенье песочное
дорадо запеченая
еврейская закуска
иван чай
тарт
бутерброд с тунцом
эстерхази
булочка
плов с курицей
блины с творогом
шаурма куринная
рыбная котлета
пирожок с абрикосом безрожжевой печеный
Пломбир "Чистая линия" 200
Продукт "Сыр Арла Апетина SOFT blok 200г"
Сырок Ностальгия
Сгущенка вареная в вафельной трубочке
борщ зеленый
морожденое пломбир ванильный
пирожки жареные (рис, яйцо,лук)
каши
масло сливочное
карп жареный
сметана
капуста тушеная
торт "персиковый рай"
конфета шоколадная
хлеб обеденный
масло 72,5 жира
гречка по царски
мясо по французски с фаршем
клубника с сахаром и сметаной
кабачки жареные
оладьи жареные
эскимо с маком и кунжутом
паштет домашний
мороженое ленинград
квас ржаной бочонок
скумбрия (строганина)
клетчатка
Сыр адыгейский
молоко 1,5%
кофе черная карта
суп пюре гороховый с сосисками
суп пюре гороховый концентрат сухой
Хлебцы молодцы минерал+
котлета жареная куриная
котлета куриная жареная
капуста квашеная
морская капуста
соус шашлычный
Бретцель с солью
Говядина домашняя
Сыр хохланд
творожный данон
суп с яичными блинчиками
заправка для салата
фитнессКаталайзер
щи летние 17.4
свинина с овощами
капуста тушеная
Запеканка творожная 31.5
тефтели
Рулетики из кабачка с начинкой из куриного филе и сладкого перца
уха
лапша
куриный рулет с сыром 23.4
йогурт детский
курица 5.5
картофель тушеный
йогурт
свинина тушеная
творожная запеканка
картофельные лепешки
перловка с мясом
сыр копченый
Рыбные котлетки
творожный кекс
творожный сыр
творожный крем
шоколадный торт
пудинг
суфле из печени
рис отварной
том ям
кабачки с помидорками
пюрешка
картофель жареный
желе для торта
персики в сиропе
птичье молоко
мясо детское
кальмар отварной
кальмар в сметане
борщ
соль морская
свекла с чесноком
фасоль с овощами
салат рыбный
сырный кекс
запеченная грудка с перцем
желе кефирное
каша рисовая 1.6
куриная котлетка 29.3
куриные бедра жареные 25.2
сельдь
макароны с сыром
бисквит
рассольник
рассольник
котлеты
кукурузная каша
гороховый
окрошка
ветчина
квас
пирог с луком и яйцом
сердечки куриные с пшенои
омлет с помидорами
яблоко с творогом
огурцы малосольные
картофельное пюре 7.6
шарлотка
печень куриная в сметане
рис жареный
салат дальневосточный
с морской капустой
макароны по-флотски
сосиски беконовские
заварное
печень и икра минтая
мармелад
кетчуп
фрутоняня яблоко
пастила яблочная
сухарики
гречка отварная
заправка фунчоза
лапша фунчоза
фунчоза
свинина гриль
макароны с детским мясом
плов 5.6
морс из облепихи
творог мягкий 0%
Московский
с курицей и зеленым горошком
кукурузные лепешки
жареное филе26.5
фасоль в томате
капкейк
компот ягодный
пицца
сервелат
грибной соус
свежий
суп грибной
бедро курицы 17.3
картофель запеченный
ГРУДКА отварная
восточный
уха
голубцы
хлебцы бородинские
пломбир
пломбир клубника
пирог с картофелем
тесто слоено-дрожжевое
пирог с рисом, рыбой
блины
рататуй
йоркширские пудинги
шоколад с цукатами
суп с нутом
суп с яичной лапшой
шампиньоны маринованные
картофель с укропом
перец фаршированный
мороженое забава
скумбрия пряная
мясной рулет
сосиски молочные
сыр Легкий
гречка с грибами
сыр с чесноком
с фрикадельками
новинка
картофель по-французски
чай с сахаром
манты
гаспачо
йогурт 5%
пюрешка тыква
сайра без масла
бисквит шоколадный
торт апельсиновый
щи с кислой капустой
тунец с картофелем
овощная икра
бефстроганов
курица с рисом
макароны 20.5
кукуруза
с курицей и фасолью
горох зеленый
горох пюре
шоколад пралине
пломбир шоколадный
сосиски
картофель с грибами
ИНДЕЙКА в сметанном соусе
творог 0.1%
шоколадный кекс
торт с вишней
фарш свинина-курица
курица с картошкой в пакете
фунчоза вареная
куриная грудка в сметане
гречка с грудкой
с курицей, огурцами и сыром
рисовые блины
тунец в сметане
сырники в духовке
лепешки с луком
овощная смесь
бисквит в мульте
курица на сковородке 30.5
скумбрия копченая
форель копченая
картофельная запеканка 16.01
сырники с рисовой мукой в духовке
копченый с нутом
булочки с корицей
с пекинской капустой
пельмени
роллы 27.02
Морковно-творожная запеканка
капуста острая
картофель отварной
с крабовыми палочками
крабовые палочки
печень говяжья жареная 6.4
майонез легкий
творожок Савушкин 3.5
карри с курицей
колбаса куриная
кисель
пирог с грушами и заварным кремом
ветчина индейка
заварной крем
кекс с заварным кремом
фаршированные ракушки
колбаса свиная
конфеты с ликером
овсяные хлопья
тыквенная пшенная
тыква в микро
тыквенная рисовая
фарш свинина-курица
отбивная с помидором 15.5
синнабон с тыквой 29,5
йогурт 0%
сочни с творогом
зимний
макароны без масла
минтай жареный 14.5
минтай в сметане
тыквенный кекс
чахохбили курица 20.5
пудинг
пудинг шоколадный
кус-кус
индейка на гриле
кус-кус с курицей и овощами
компот вишневый
пшенная каша
сосиски домашние
печенье тыквенное
компот черная смородина
морковка корейская
каяш
ветчина деликатесная
винегрет
печень куриная с овощами
рулька свиная
ленивые вареники
ленивые пельмени
солянка 25.5
греческий
с гранатом
индейка на рисе
с картофелем и лапшой
пицца 21.01.16
пицца Ника 18.11.15
холодец
творожный пирог с яблоком 13.01
шурпа 13.4
салями
ПЕЧЕНОЧНЫЙ ПИРОГ
пирог ржаной с капустой 12.4
творожный пирог 16.03
творожный шоколадный пирог
рикотта с шоколадом
сосиска петушок
картошка жареная 1.6
молочная лапша
пельмени милуша
индейка с помидорами и перцем
аджика
сыр с зеленью
капустная запеканка
марципан
фарш для блинов
блины фаршированные
куриная грудка с творогом
мимоза
сыр бекон
молоки
молоки тушеные
колбаса докторская Рядна
савоярди
тирамису
рыбные оладушки
джем Махеев
шоколадные шарики
пирожки с курицей и картошкой
запеканка из горбуши 7.4
хлопья овсяные с черносливом
макароны с яйцом
макароны жареные
пряники шоколадные
пряник имбирный
тбилиси
дрожжевое тесто
осетинский пирог с луком
осетинский пирог с курицей
булочка с отрубями
со свеклой и селедкой
тесто заварное для мантов
манты курица
фарш куриный
манты с тыквой
сыр для помидорок
помидорки с сыром
вафли
творожный пирог с яблоком
ветчина из куриных грудок
ржаные лепешки
ветчина из индейки
курица по-тайски
краб. мясо
кукуруза
редька с морковкой
сыр сыробогатов плавленный
сервелат зернистый
творожок савушкин 5%
фарш с куриной печенью пирожки
тесто дрожжевое пирожки
пирожки с печенью
омлет
свекла с печенью
ветчина очередная
ленивые голубцы
ананас
печенье творожное
грудка с картошкой в рукаве
макароны по-флотски с яйцом
соус для шаурмы
мексиканская смесь
творожок даниссимо
лук жареный
пирог слоеный с рыбой рисом
слоеный рулет с курицей
с фасолью и печенью
пельмени 2.2.16
сладкие хлебные палочки
харчо
котлеты жареные 2.6
свекла с яблоком
сельдерей с изюмом и яблоком
бутеры горячие
ветчина 10.2
рулет творожный
бризоль
салат с зеленой фасолью и яйцом
сырный суп
с огурцом, яйцом и луком
картофель в горшочке
рулет шоколадный
салат с кальмаром и яичными блинчиками
ананас с сыром
куриная грудка с басмати 26.02
лечо 27.02
икра мойвы
котлеты из индейки с сыром
кунжутное печенье
медовые коржи для Рыжика
Рыжик
блины с сыром
харчо в пакетике
селедка под шубой
вареники с вишней
Творожно-тыквенная запеканка
кукурузные блины
суп с лапшой 12.03
запеченная грудка с сыром 1.6
ягодный пирог 24.5
песочное печенье
гнезда из индейки и курицы 15.3
йогурт 0%
чебуреки 17.3
селедка с луком
"ложный" салат
пирожное
творог весовой 5%
блины дрожжевые
блины с творогом 12.4
салат с дайконом и курицей
Лимонный кекс
курица в кефире
тыквенный суп-пюре
соус для шаурмы
картофель отварной без масла
печенье овсяное
курорыба 28.3
рулет белковый
рулет белковый с творогом
горошек зеленый
Ветчина индейка 1.04
сосиски в тесте
вафли несладкие
мойва в духовке
мойва
нут с курицей 4.4
лечо 4.4
окорочка тушенные 6.4
печенье юбилейное
десерт из ряженки
запеканка из тертого картофеля 7.4
грудка в бумажке
салат 13.4
колбаса 13.4
фасоль зеленая в сухариках
уши свиные
колбаска сладкая
запеканка из кур.грудки 21.4
перловка с маслом
палочки снежный краб
кулич
торт 29.4
ганаш белый
ганаш черный
черника с сахаром
крем на молочном сиропе
запеканка творожная 25.5
начинка капуста
скумбрия лента
начинка рыбарис
пирожки рыбарис
пирожки с капустой 10.5
коржи для сметанника
крем сметанно-заварной
сметанник
шоколад россия
морковный торт
мойва 17.5
крем сметанно-заварной 17.5
пудинг рисовый
холодец 19.5
колбаса 18.5
сыр плавленный 20.5
кексы крейзи
паштет печеночный
лимская фасоль
ветчина ясный день
сыр плавленный Городской
сосиски молочные бмпз
пирог яйцо лук 5.6
суп с щавелем 5.6
пидя 7.6
Лепешка с сыром и зеленью
Льняной батончик
bite иммунитет
БОРЩ С ФАСОЛЬЮ
Суп куриный
Салат из сельдерея и моркови
Каша рисовая
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Ольга Плеханова
2019-02-20
Калорйность:
1207 кКал
Витамины и минералы:
90%
Ольга Плеханова
2019-02-18
Калорйность:
1188 кКал
Витамины и минералы:
88%
Анастасия
2019-02-01
Калорйность:
1320 кКал
Витамины и минералы:
97%
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Оля
19-02-2019
Всем привет! Скажите кто нибудь пробовал заниматьс...
1
102
Татьяна
14-02-2019
Прониклась пользой масла гхи.Перетопила пять озер....
5
93
Юрий
16-02-2019
Дневник питания за 16.02.2019
Прошло полутора месяца от начала моей диеты. 1мес...
10
75
Elena***
17-02-2019
Ничего личного ..к нам просто пришла весна! И даже...
26
57
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
Йогурт в мульте
Автор
Олеся
74.2
4
3.8
5.9
4
0
0
Суп-пюре из брокколи
Автор
Галина
58.4
1.9
2.8
6
10
4
15
Пицца ПП (без выпечки)
Автор
Маша Иванова
0
19
15