Даша

03.03.2018 08:46

Дневник питания за 03.03.2018

У меня сегодня выходной. Это всегда проблематично в смысле переедания, т.к. дома есть соблазн в виде холодильника и кучи свободного времени. Но скоро свадьба у сестры и новое дорогущее красное платье из-за границы... Так что перееданию-бой! И... Выкладываю завтрак. Всем хорошего дня!

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	100	0	0	0	0
Киви	60	28	0	0	4
Макароны отварные с жиром, по 1-304	70	94	2	3	13
Стейки куриные Любительские Люкс Ганна	50	60	7	3	0
Кофе чёрный без сахара	200	14	0	1	0
Michelle шоколад горький с трюфельной начинкой	21	115	1	7	10
Итого	501	312	12	15	28
Итого за день	501	312	12	15	28

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Светлана Бабакина 03.03.2018 08:55

У меня тоже всегда в выходные столько соблазнов, что -хоть беги из дома. Не всегда удается их побороть(( Держитесь, если платье ждет)))

Валентина А. 03.03.2018 09:29

А почему в кофе так много калорий?

Даша 03.03.2018 10:15

Валентина Анисимова, взяла из базы. Свой кофе ума не приложу, как считать (после кофе-машины...). Да и заморачиваться не особо хочется ради 15-20 калорий. Пусть будет больше, чем меньше.

Даша 03.03.2018 10:25

Светлана Бабакина, спасибо за поддержку! Скоро это платье на холодильник повешу, чтобы подошла- а там! Батюшки! Мне ж в нем ещё и танцевать! Ну уж нет, никаких перекусов!)))

Джон Уик 03.03.2018 10:32

И Вам хорошего дня

Даша 03.03.2018 10:38

Вот он. Мой мотиватор!

Marina 03.03.2018 10:43

Даша, Шикарное платье!

Даша 03.03.2018 10:45

Mari Sol, никогда с ума не сходила по шмотками, но в это влюбилась!..

Татьяна дочь Павла 03.03.2018 10:57

Отличное начало дня:вода,киви,кофе,стейки куриные.Я тоже так начинаю день.Вам достигнуть цель и потанцевать в таком шикарном платье!

Валентина А. 03.03.2018 11:01

Валентина Анисимова, Можно просто отдельно кофе записать и отдельно воду.

Валентина А. 03.03.2018 11:03

Даша, А так в базе, кофе сваренный молотый на водопроводной воде всего 1 ккал на 100 г

Светланка 03.03.2018 11:07

охо! какое платье, какой стимул! прочитала коммент к дневнику и подумала. еда в свободное время это бич многих, и я тоже таким грешила, а поняв, что есть вот эта составляющая придумала, чем заниматься от скуки С улыбкой

и увлеклась я маникюром-педикюром. кто-то рисует картины, а я ногти )))
кстати какой будет маникюр?

Ольга Леонидовна 03.03.2018 11:11

Даша, платье супер. Ради такой красоты можно и постараться.

Ольга Леонидовна 03.03.2018 11:12

И мне захотелось шоколада, на обед позволю себе немного.

Даша 03.03.2018 11:15

Валентина Анисимова, вы заставили меня задуматься... Надо пересмотреть свой кофе. А если записывать отдельно кофе, так мы ж жмых не употребляем... Я, собственно, поэтому и брала из базы. Но, очевидно, здесь тоже не все так просто...

Даша 03.03.2018 11:16

Светланка, думаю, красная классика. Буду признательна, если предложите какой-либо вариант.

Alyona Sugak 03.03.2018 11:20

А я не знала что киви так богат витамином с. Смотрю у вас уже с утра суточная норма достигнута. Хорошее начало дня)

Светланка 03.03.2018 11:35

Даша, а так давайте фантазировать начнем! Учитывая, что повод торжество можно себе позволить яркий, а не "сглаживающий" вариант. и даже не смотря на то что блестки выходят из моды. почему-то мне представились кристал пикси от своровски.
а Вы что представляете к этому платью еще?

Даша 03.03.2018 11:44

Светланка, на запястье будет:

Julia Yazykova 03.03.2018 11:45

Даша, платье - супер!!!! ради него можнонужно потерпеть)))

Анастасия 03.03.2018 11:48

Присоединяюсь! Завтрак хорош, а платье еще лучше! Очень ярко и стильно, "правильный" красный цвет. Но осторожно: не затмите невесту))))) А по поводу ногтей, мне кажется, нужно пофантазировать. Обратите внимание, на модели туфли - не красные (иначе был бы перебор). Вот и с ногтями так же может получиться... Я вспоминаю, как прошедшей осенью поехала за границу в отпуск (пляжный отдых) и, конечно, сделала себе яркий красный маникюр, а заодно и педикюр, тоже красный, но другого оттенка... Красотища, думаю. (В обычной жизни крашусь сдержанно). Так вот. У ВСЕХ девушек и тётенек из России были такие же ногти. Нас всех по этим ногтям и вычисляли. Ни немки, ни чешки, ни прибалтки так не ходят)))))) Я для себя выводы сделала. А вообще, конечно, дело вкуса и предпочтений.

Даша 03.03.2018 12:15

Анастасия, да, обувь планируется бежевая. (Свадьба 1 июня, поэтому выбор пал на обкатанные в танцах в прошлом году босоножках). По маникюру так далеко я ещё не загадывала, не планировала. Думала вообще не заморачиваться на нем, не акцентировать, просто в тон покрасить.(прошу прощения за качество фото)

По имени Света 03.03.2018 12:21

Тут что? кто то замуж собирается?

Даша 03.03.2018 12:40

По имени Света, да, сестру замуж выдаю в начале лета. Вот и засорила ленту предсвадебной шелухой. Сорри!

Юлия Муханева 03.03.2018 12:52

Даша, Обалденное платьишко, замечательная обувь. Все просто супер! Тоже на свадьбу к кому-нибудь захотелось.

Светланка 03.03.2018 15:47

Даша, ох! какой красивый! и представляю, как все будет в целом, да еще и с такими искорками в глазах! восторг!
про маникюр учитывая такое эффетное украшение думаю, будет здорово сделать его белым или френч и на нескольких пальчиках повторить эти красные и белые цветочки, и еще больше захотелось добавить кристаллов!

Светик Светлана 03.03.2018 15:58

Какое платье, просто Вау! Шикарное! Вот уж стимул точно, удачи.

Даша 03.03.2018 16:06

Светланка, спасибо за совет! Я, кстати, учитывая украшение на запястье, думала о комбинации цветов. Столько времени ещё до свадьбы, а готовлюсь так, будто сама замуж иду))))

Светланка 03.03.2018 16:12

Даша, есть время все обдумать и попробовать С улыбкой

а какая программа кроме "горько-горько" намечается?

Даша 03.03.2018 17:42

Светланка, для нас (гостей) это сюрприз. Будет приглашенный ведущий, сама невеста с ним согласовывает этапы свадьбы.

По имени Света 03.03.2018 21:02

Даша, свадьба это здорово...мы за любой кипишь...кроме голодовки