Про уксус.

Хочу поинтересоваться у жителей МЗР ,пользуетесь ли вы таким ингредиентом в своем питании как яблочный или столовый уксус?
Салат из белокочанной капусты делаю так :шинкую капусту,добавляю соль,сахар и уксус.Мну хорошо рукой,до появления сока.А потом добавляю всю зеленушку. Мои племянницы меня раскритиковали за уксус. Конечно,можно заменить соком лимона,но не всегда он под рукой.   

Получаю комплименты
от соседей и незнакомых мне людей.
Это очень приятно.И подстегивает,не бросать начатое.До цели осталось сбросить 1 кг.
Купила новые брючки.
Приготовила сегодня скумбрию на пару.Скумбрия - это всегда вкусно и полезно.
Скумбрия норму жиров повысила,но и рейтинг нутриентов тоже.
Я довольна! Прикреплен дневник питания

Вся зелень огородная в гости к нам пришла.

У меня,правда,нет огорода,но все травы:петрушку,укроп,кинзу,рукколу,лук-чеснок зеленый ,кладу в салат из капусты ,огурцов и редиса.Это вкусно и нутриенты набираются!
Всем хороших выходных! Прикреплен дневник питания

Такой мой 11 день мая.
Ходьбу не включала,будет мне бонус. Прикреплен дневник питания

Отдохну и дальше пойду.
  
Мудрый организм, сам диктует условия.Не хочет больше худеть,после сброшенных 36,7 кг.Месяц держится один и тот же вес.Пусть будет так.Побуду некоторое время на поддержании.Отдохну и дальше пойду! Прикреплен дневник питания

Сегодняшний мой здоровый рацион.
Как приятно ,когда все получается,когда придерживаешься " золотой середины".Я не переела и не голодная.Надо чуточку только постараться для себя.Все показатели в зеленой зоне.Всем хорошего настроения. Прикреплен дневник питания

Вода.
Какой водой вы пользуетесь:из под крана,покупной-бутилированной,артезианской,отстоянной,кипяченой?
Я беру воду в бювете .На ней готовлю еду и для питья.Воду в бювете периодически проверяют.
 

77,7 
Так порадовали меня сегодня весы.
Да и зеленые полоски тоже приятны для глаз.
Все это вселяет уверенность и спокойствие.
Всем успехов!  Прикреплен дневник питания

Пробую опубликовать новый дневник питания.
Чувствую,распрощаемся мы со старым... Прикреплен дневник питания

Дневник питания Старый
Это только у меня пропал дневник питания старый?
Я к нему привыкла...