Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
65
|
71.5 | 14.3 | 0.4 | 2.1 |
Банан |
53
|
50.9 | 0.8 | 0.3 | 11.1 |
Сметана 25% жирности |
16
|
40 | 0.4 | 4 | 0.5 |
Итого | 434 | 162.4 | 15.5 | 4.7 | 13.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
100
|
45 | 3 | 1.5 | 4.8 |
Кофе чёрный без сахара |
100
|
7 | 0.2 | 0.5 | 0.2 |
Итого | 500 | 52 | 3.2 | 2 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лососина, семга, кета малосоленые |
70
|
153 | 23.1 | 6.4 | 1 |
Баклажан (Припускание) |
200
|
43.9 | 2.4 | 0.2 | 8.1 |
Лук жареный по 2-56 |
20
|
50.2 | 0.9 | 2.7 | 5.5 |
Морковь припущенная по 1-214 |
20
|
10.4 | 0.3 | 0.3 | 1.5 |
Сельдерей (Припускание) |
20
|
2.4 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Итого | 630 | 259.9 | 26.8 | 9.6 | 16.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе чёрный без сахара |
200
|
14 | 0.4 | 1 | 0.4 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
200
|
90 | 6 | 3 | 9.6 |
Итого | 700 | 104 | 6.4 | 4 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
100
|
110 | 22 | 0.6 | 3.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на дистиллированной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Мед пчелиный |
30
|
98.4 | 0.2 | 0 | 24.1 |
Итого | 730 | 211.4 | 22.2 | 0.6 | 28.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3294 | 788.8 | 74.1 | 20.8 | 73.4 |
1 |
Итог |
|
Время |
1 |
1 |