Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
100
|
110 | 22 | 0.6 | 3.3 |
Сметана 25% жирности |
55
|
137.5 | 1.3 | 13.8 | 1.8 |
Мед пчелиный |
21
|
68.9 | 0.2 | 0 | 16.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на дистиллированной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 776 | 319.4 | 23.5 | 14.4 | 22.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шоколад горький |
3
|
16.2 | 0.2 | 1.1 | 1.4 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Овсяный хлеб с отрубями |
30
|
70.8 | 3.1 | 1.3 | 10.6 |
Итого | 633 | 90 | 3.3 | 2.4 | 12.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
101
|
160.3 | 13 | 11.7 | 0.7 |
Лук жареный по 2-56 |
20
|
50.2 | 0.9 | 2.7 | 5.5 |
Морковь припущенная по 1-214 |
50
|
26 | 0.7 | 0.8 | 3.9 |
Перец сладкий красный (Припускание) |
30
|
7.4 | 0.4 | 0 | 1.4 |
Баклажан (Припускание) |
200
|
43.9 | 2.4 | 0.2 | 8.1 |
Петрушка свежая (Припускание) |
10
|
4.5 | 0.4 | 0 | 0.7 |
Сельдерей (Припускание) |
20
|
2.4 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Итого | 731 | 294.7 | 17.8 | 15.5 | 20.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе чёрный без сахара |
200
|
14 | 0.4 | 1 | 0.4 |
Халва подсолнечная ванильная |
30
|
154.9 | 3.5 | 8.9 | 16.2 |
Итого | 530 | 168.9 | 3.9 | 9.9 | 16.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
63
|
63.6 | 2.6 | 0.7 | 11.7 |
Баклажан (Припускание) |
150
|
32.9 | 1.8 | 0.1 | 6.1 |
Морковь припущенная по 1-214 |
20
|
10.4 | 0.3 | 0.3 | 1.5 |
Лук жареный по 2-56 |
10
|
25.1 | 0.5 | 1.4 | 2.7 |
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
20
|
52.4 | 4.4 | 3.8 | 0.1 |
Помидор (томат), грунтовый |
200
|
48 | 2.2 | 0.4 | 7.6 |
Рыбий жир из печени трески |
1
|
9 | 0 | 1 | 0 |
Итого | 814 | 320.8 | 18.2 | 13.5 | 30.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
мультивитамины растворимые |
1
|
9 | 0 | 0 | 0 |
магнезиум витаминка |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 302 | 9 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3786 | 1202.5 | 65.8 | 55.7 | 104 |
1 |
Итог |
|
Время |
15 |
15 |
1 |
Итог |
|
Время |
30 |
30 |