Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
65
|
71.5 | 14.3 | 0.4 | 2.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на дистиллированной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Шоколадная паста |
5
|
26.8 | 0.4 | 1.5 | 2.8 |
Итого | 570 | 100.3 | 14.7 | 1.9 | 5.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
40
|
44 | 8.8 | 0.2 | 1.3 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Итого | 540 | 46 | 8.8 | 0.2 | 1.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе чёрный без сахара |
100
|
7 | 0.2 | 0.5 | 0.2 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
20
|
12 | 0.6 | 0.6 | 0.9 |
Дыня |
200
|
70 | 1.2 | 0.6 | 14.8 |
Итого | 620 | 89 | 2 | 1.7 | 15.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кефир 1% жирности |
200
|
80 | 6 | 2 | 8 |
Итого | 500 | 80 | 6 | 2 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Овощи, припущенные с жиром |
200
|
218.4 | 4.2 | 12 | 24.8 |
Рыба (филе) припущенная |
200
|
291.8 | 27.6 | 15 | 12.6 |
Картофель отварной по 1-206 |
60
|
45 | 1.2 | 0.2 | 9.5 |
фолиевая кислота табл |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
мультивитамины растворимые |
1
|
9 | 0 | 0 | 0 |
Морковь припущенная по 1-214 |
30
|
15.6 | 0.4 | 0.5 | 2.3 |
Рыбий жир из печени трески |
4
|
36.1 | 0 | 4 | 0 |
Итого | 797 | 615.9 | 33.4 | 31.7 | 49.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Подсолнечник, семечки |
25
|
150.3 | 5.2 | 13.2 | 2.6 |
Дыня |
470
|
164.5 | 2.8 | 1.4 | 34.8 |
Петрушка свежая |
10
|
4.9 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Итого | 805 | 319.7 | 8.4 | 14.7 | 38.2 |
Итого за день | 3832 | 1250.8 | 73.3 | 52.3 | 118.6 |