Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
цикорий порошок |
2
|
5.6 | 0.1 | 0 | 1.3 |
Вода |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
69
|
41.4 | 2 | 2.2 | 3.2 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
34
|
89.1 | 2.6 | 1 | 17.5 |
сыр плавленый шоколадный |
20
|
61.2 | 1.8 | 3.6 | 5.3 |
Итого | 405 | 197.3 | 6.5 | 6.8 | 27.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
150
|
57 | 1.2 | 0.3 | 11.3 |
Итого | 150 | 57 | 1.2 | 0.3 | 11.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
яичница со шпинатом и сыром |
169
|
324.5 | 23.3 | 22.6 | 7.4 |
гречка с солью и под.маслом (пост, веган) |
81
|
83.3 | 2.8 | 2.4 | 12.6 |
Перец сладкий красный |
80
|
21.6 | 1 | 0.1 | 4.2 |
цикорий порошок |
2
|
5.6 | 0.1 | 0 | 1.3 |
Вода |
291
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
58
|
34.8 | 1.7 | 1.9 | 2.7 |
злаковый батончик нестле |
24
|
88.1 | 1.4 | 1.8 | 16.1 |
Итого | 705 | 557.9 | 30.4 | 28.8 | 44.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
314
|
3.1 | 0 | 0 | 0.6 |
Яблоко |
135
|
63.5 | 0.5 | 0.5 | 13.2 |
Итого | 449 | 66.6 | 0.5 | 0.5 | 13.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
котлеты фарш-курица |
92
|
236.9 | 21.1 | 14.9 | 4.7 |
Капуста белокочанная |
100
|
28 | 1.8 | 0.2 | 4.7 |
гречка с солью и под.маслом (пост, веган) |
80
|
82.3 | 2.8 | 2.4 | 12.5 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
314
|
3.1 | 0 | 0 | 0.6 |
автолизат пивных дрожжей |
5
|
15 | 2 | 0.1 | 1.5 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
27
|
70.7 | 2 | 0.8 | 13.9 |
сыр плавленый шоколадный |
9
|
27.5 | 0.8 | 1.6 | 2.4 |
Итого | 627 | 463.6 | 30.5 | 20 | 40.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
314
|
3.1 | 0 | 0 | 0.6 |
Яблоко |
135
|
63.5 | 0.5 | 0.5 | 13.2 |
Итого | 449 | 66.6 | 0.5 | 0.5 | 13.9 |
Итого за день | 2785 | 1408.2 | 69.6 | 56.9 | 150.9 |