Первые результаты

Это результаты за три дня?????

Лично меня, работа Миримановой очень смущает. Так как у нее все замешано на зарабатывании денег. Например, она предлагает записаться на онлайн семинар за 6000р., который длится 21 день. Я почитала отзывы тех, кто прошел этот семинар. Люди похудели кто на 1,5кг , кто на 3кг максимум. Результаты не очень то впечатляющие. Тут некоторые столько же теряют и за гораздо меньшие деньги. А если еще учесть, что в первую очередь теряется вода... Избавиться от 1,5кг воды, за 6 тысяч рублей

Татьяна Стрелкова,  я не платила ни копейки, скачала книгу -60 бесплатно, мне понравились принципы, я не готова отказаться от вкусняшек время от времени и не готова готовить отдельно для себя. Конечно, сейчас она на этом зарабатывает, но вас же никто не тащит силой на эти семинары

Josalina,  да, я сама поразилась, посмотрим что будет дальше.Я знаю, что обычно процесс замедляется потом, но верю, что буду худеть хотя бы по полкило в неделю.

Татьяна,  что ж, мои поздравления тогда!

При наличии МЗР потребность в Миримановой отпадает полностью

Josalina,  спасибо, вам тоже удачи!

Серафима,  ну не знаю, я верю, что есть большая разница между тем, чтобы съесть калорийную еду с утра или на ночь. Возможно это самовнушение, но мне помогает.

Татьяна,  Никакой разницы нет, проверено неоднократно ))

Вы такая молодец! 

Е А,  спасибо!

Виктория Клокова,  кем проверено? Я думаю, многое зависит от ритма жизни человека и режима дня. Я теперь вынужденный жаворонок(ребенок встает в 6 утра) и энергию я трачу утром и днем, поэтому ем углеводы с утра. Вечером приходит с работы муж и помогает, сил столько не нужно и я обхожусь овощами и нежирным мясом или рыбой. В 10 ребенок ест и засыпает и я тоже стараюсь побыстрее лечь, есть уже не то, что не охота, а просто лень, и кефирчик здорово выручает. Я считаю, что такое распределение калорий идеально для мам с маленькими детьми сидящими дома.

Татьяна,  важен дефицит калорий, я тоже когда-то на минус 60 сидела

Что? за 3 дня ушли объемы на 3 см??? О_О

Серафима,  это понятно, я стараюсь на 100-200 калорий меньше чем нужно съедать, но также верю, что еда по времени приема должна соотвествовать  энергозатратам, особенно углеводы+сахар, если их не тратить тут же, они переходят в жир. Это вам любой диетолог скажет. Поэтому я ем их с утра, когда у меня самый пик активности.

Татьяна,  

Татьяна написал:
я не платила ни копейки, скачала книгу -60 бесплатно, мне понравились принципы, я не готова отказаться от вкусняшек время от времени и не готова готовить отдельно для себя. Конечно, сейчас она на этом зарабатывает, но вас же никто не тащит силой на эти семинары

Ни кто меня конечно никуда не тащит. Но вы ее саму видели сейчас в полный рост? Она сейчас далеко не стройняшка. Не знаю конечно с чем это связано. Я ее ни в коем случае не осуждаю. И уважаю, за то, что она смогла заработать на своем похудении.Но почему то, все ее высказывания сводятся к тому, что без ее помощи никто и никогда не похудеет. Еще у нее написано очень много книг, на совершенно разные темы. Последняя из них, если не ошибаюсь, посвящена тому, как наладить свою сексуальную жизнь. Она что, и в этой теме ГУРУ??? Вот что смущает.  Если Вам ее опыт поможет сбросить вес, я буду только рада за вас. И еще я не понимаю, зачем готовить отдельно для себя? У меня вся семья питается одинаково - разнообразно и вкусно. Конечно у каждого есть любимые продукты. Например дети обожают мороженое. А я его не ела уже лет 5 и не хочу.Или например я люблю творог, а дети его терпеть не могут. Но я пеку диетические булочки, сырники или творожный чизкейк, да тьма тьмущая еще рецептов, где его можно завуалировать. В итоге вся семья, с удовольствием лопает тот же творог, только в составе другого продукта, который нравится уже всем.

Татьяна,  я много раз вечером доганяла калорийность конфетами и зефиром, а утром был нормальный отвес. Но каждый сам выбирает график питания, вам лучше с утра углеводы - не вопрос. Кстати, у меня
- 11кг без малейшего напряга, ем когда получается, только в коридор влезать надо.

Мне худеть по Миримановой тоже удавалось. Принципы питания вроде бы правильные, ничего нового. Но очень быстро привыкаешь к вкусняшкам по утрам....и потом их хочется больше и больше.. После 18.00 ничего совсем нельзя есть-это очень тяжело, перестраиваться долго. Но у этой системы очень много поклонников и хороших результатов.

Татьяна Стрелкова,  точно. Я книжку по системе -60 прочитала, на сайте Миримановой зарегистрировалась, регулярно получаю от нее электронные письма с советами, которые все сводятся к одному: примите участие в моих семинарах и будет вам счастье, а если не примите, то у вас вряд ли что-то получится. Принцип питания не плохой, конечно, но у меня на этой системе результаты были намнооооого скромнее, чем с МЗР. Да и чувствовала я себя хуже.

Татьяна Стрелкова,  Если честно, мне на Мириманову шлубоко наплевать, поправилась она или нет, и какие она книги пишет. Мне понравились сами принципы, мне они подходят на данном этапе моей жизни и я вижу результат. Готовить отдельно иногда приходится, у меня муж худощавый, работает тяжело физически да еще без выходных, ему нужно 3000 калорий, а мне только 1600. Мы питались одинаково и я поправилась. Сейчас порции уменьшила и ем в другое время, начала худеть. Иногда готовлю рыбу на пару, муж тоже ест, но для него это закуска, не накормишь мужика рыбой.

Виктория Клокова,  отличный результат, каждому свое, нужно питаться по потребностям организма.

Вера Анатольева,  да, когда я работала, мне казалось немыслимым не есть после 6, я только приходила домой и была голодная и злая. Сейчас же я сижу дома и мне, наоборот, удобнее поужинать в 5 часов, потом на прогулку с ребенком на два часа, потом кормежка ребенка и мужа, домашние дела, купание ребенка, последнее кормление и сон. Я просто не успеваю даже подумать о еде Перед сном вроде бы что-нибудь съесть, но лень даже жевать, как спать охота, Стакан кефира помогает мне быстро заснуть.

Татьяна, кефир-это наше ВСЁ!!!!!

Полностью поддерживаю. Меня тоже  затянуло.