Татьяна_Я
15.05.2015 09:58
Ура! Как же здорово делать что-то и видеть результат так скоро! Не голодая, не готовя отдельно для себя!Просто не бездумно наваливать на тарелку, а взвешивать порции еды и есть ровно столько сколько нужно для удовлетворения голода. Все калорийное есть с утра и в обед, на ужин овощи и белок, перед сном кефир. Мириманова права, это действительно работает.

ИЗМЕРЕНИЕ          12.05 -15.05
Вес 60.7 - 59.6= -1.1 Обхват талии 82-80= -2.0 Обхват бёдер (ягодиц) 104-101= -3.0% жира 30.4-29.1= -1.3 % воды 47.8-48.7= +0.9

Татьяна_Я
12.05.2015 12:39
Итак кормление грудью завершено, можно худеть с чистой совестью. Я в принципе не толстая, вес 61 килограмм при росте 160 считается нормальным по рекомендациям ВОЗ, но мне не нравится мой живот и бедра в которых весь жир моего тела. По показаниям моих умных весов во мне 30,4% жира!!! Но я уверена, что уберу этот жир с помощью этого ресурса и собственной железной воли. У меня уже есть успешный опыт отказа от курения и алкоголя. Я сильная и какой-то жир не будет портить мне настроение!!! Наше дело правое, победа будет за нами!!!
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ