Таня
29.07.2015 11:23

Картошка запеченная с чесноком

Калорийность - 96.7 кКал; белки - 2.1 г; жиры - 2.6 г; углеводы - 16.1 г на 100 г.
Ингредиенты
Картофель 1500 г
Чеснок луковица (Холодная обработка (мойка, нарезка)) 40 г
Масло сливочное несоленое «Крестьянское» 50 г
Укроп 20 г
Перец черный молотый 5 г
Соль поваренная пищевая 5 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 1 ч 10 мин
Описание
Итак, у нас есть красивенькая молоденькая картошечка... Первым делом выбираем примерно полтора килограмчика (по моим пропорциям) картофелин. Для того чтобы картошка пропеклась равномерно, желательно чтобы она была сходной по размеру. Я брала и крупную, в таком случае она нарезалась пополам. 
Итак... картошку хорошо моем, - я делаю это щеткой с довольно жесткой щетиной в раковине с водой.
Затем мелко нарезаем чеснок, укроп режем как на салат (шаг резки ориентировочно 5 мм).
Берем посуду, в которой будем перемешивать все ингридиенты, если она не металлическая, - то прямо в ней ставлю в микроволновку растопиться 50 гр. сливочного масла, если нет -  топлю в небольшой отдельной посуде и выливаю в миску для перемешивания-обмазывания.
Итак, в растопленое масло добавляем соль, перец, измельченные чеснок и укроп - перемешиваем равномерно и выкладываем в эту смесь вымытую картошку.
Хорошенько руками перемешиваем, чтобы вся картошка была "обмазана" смесью.
Выклабываем в форму...
Ставим, накрыв крышкой/пергаментом/фольгой (у меня была фольга) в духовой шкаф минут на 30 при темпепратуре 180 гр.
По истечении 30 минут картошку открываем и продолжаем запекать еще минут 15.
После любования через окошко духовки картошку достаем.
Итаааак... всем приятного аппетита!!

П.с. можно добавить свои любимые приправы, тмин, кориандр, кто что любит.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 96.7 кКал 5.74%
Белки 2.1 г 2.76%
Жиры 2.6 г 4.64%
Углеводы 16.1 г 7.35%
Пищевые волокна 1.4 г 7%
Вода 76.1 г 3.35%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
7
A
2.9%
b-car
1.7%
В1
7.6%
B2
4%
Холин
0.1%
B5
5.9%
B6
14.8%
B9
2%
B12
~
C
22.3%
D
0.4%
E
1%
H
0.2%
вит.К
0.4%
PP
8.8%
Калий
21.7%
Ca
2%
Si
~
Mg
5.9%
Na
9.7%
P
7.4%
Cl
10.4%
Fe
5.5%
I
3.2%
Co
49%
Mn
10.6%
Cu
13.9%
Mo
11.1%
Se
1.2%
F
0.7%
Cr
18.5%
Zn
3.2%
 16 
 29
Мы тоже летом часто любим такое блюдо
Таня 29.07.2015 11:29
Валентина Гутарева, вкусно и полезно! 
Лана Беспечная 29.07.2015 11:45
Попробую, спасибо!
Таня 29.07.2015 12:28
Лана Беспечная, конечно попробуйте! 
Светлана Ким 29.07.2015 12:56
Это очень вкусно 
мммм))  что по калориям, не составляли рецепт?
Таня 29.07.2015 13:08
Мария Кременчуцкая, составляли!   Внизу, где синее поле введите количество картофеля, желаемого быть съеденным (размер порции (гр.) Видите?
Таня 29.07.2015 13:09
Вика Макеева, поделитесь потом впечатлениями))
Таня, да, спасибо, зашла через другой браузер и увидела))
Оксана Фомина 29.07.2015 22:45
Обожаю молоденькую картошечку!!! Спасибо!
Я тоже так делаю. Мои все любят. А еще также , но в мультеварке на режиме- выпечка. Но картошечку в один слой.
jenia-80 29.07.2015 22:57
Вкусная картошечка! Я тоже часто делаю так молодую, только в мультиварке и без масла, просто с водичкой, и приправки побольше-побольше. Получается очень некаллорийно.Спасибо за рецепт.
Ирина 31.07.2015 11:21
Спасибо, что напомнили такой чудный рецепт
А я запекаю картошку в духовке без всего, но до равномерно золотистого цвета. Отдельно смешиваю масло растительное с чесноком, солью и укропом. После того, как картошка зарумянится, достаю, высыпаю в какую-нибудь глубокую посуду и перемешиваю с получившимся душистым маслом. Получается просто обалденно вкусно и ароматно.
Оксана 31.07.2015 11:59
Сегодня и я сделаю. И калорий не много.
Фотина 31.07.2015 12:03
вкусненько!
Таня 31.07.2015 12:06
Светлана Чернова, интересный способ! еще можно нарезать "по-деревенски" дольками и запекать выложив на пергамент на небольшом расстоянии   ах...
Таня 31.07.2015 12:09
ИринаВалерия Леонтьева, спасибо вам, что заглянули "на картошечку"! 
Таня, точно! Так она быстрее запечется и будет очень красивой!
Наталья 31.07.2015 12:33
фото обалденные, просто слюнки текут
Таня 31.07.2015 12:40
Я тоже так делаю,вкуснотища
Анна 09.08.2015 12:58
Что-то меня картофель в ленте последнее время просто преследует... Я же худею.. Разве так можно с нами худеющими????
Ольга К 09.08.2015 13:11
Прямо кушать захотелось 
Таня 09.08.2015 16:21
Анна, с картошечкой тоже можно худеть!  если порцию всего рецепта за раз не утоптать конечно 
елена д 09.08.2015 16:57
Представляю, как вкусно
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты