Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
65
|
62.4 | 1 | 0.3 | 13.7 |
Соевое молоко, обычное и ванильное, необогащенное |
125
|
67.5 | 4.1 | 2.2 | 7.9 |
Сухая смесь для коктейля "Нэчурал Баланс" |
18
|
66.6 | 7.6 | 1.4 | 5.8 |
Витамины Вэлнэс пэк для женщин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
330
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 539 | 196 | 12 | 4 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде |
220
|
4.4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Лососина, семга, кета малосоленые |
31
|
67.8 | 10.2 | 2.8 | 0.4 |
Авокадо, сырые, все продовольственные сорта |
17
|
27.2 | 0.3 | 2.5 | 1.5 |
Хлебцы Dr. Korrner хрустящие "Злаковый коктейль" обогащен. кальцием |
10
|
29 | 1 | 0.2 | 5.8 |
Сыр, рикотта, из цельного молока |
15
|
26.1 | 1.7 | 1.9 | 0.5 |
Сыр российский |
15
|
54.6 | 3.5 | 4.4 | 0 |
Яблоко |
134
|
63 | 0.5 | 0.5 | 13.1 |
Арахис |
2
|
11 | 0.5 | 0.9 | 0.2 |
Орех кешью |
3
|
18 | 0.6 | 1.5 | 0.7 |
Миндаль |
2
|
12.2 | 0.4 | 1.1 | 0.3 |
Кедровый орех |
3
|
20.2 | 0.4 | 2.1 | 0.4 |
Итого | 1152 | 333 | 19 | 17 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перец фаршированный говядиной с рисом |
155
|
220.6 | 17.7 | 11.3 | 10.9 |
Рагу овощное по 1-226 |
200
|
182 | 3.8 | 9 | 21.2 |
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
24
|
66.5 | 2.2 | 0.3 | 13.6 |
Салат зеленый по 1-58 |
2
|
1.1 | 0 | 0.1 | 0 |
Перец красный сладкий |
45
|
11.7 | 0.6 | 0 | 2.2 |
Огурец, грунтовый |
41
|
5.7 | 0.3 | 0 | 1 |
Помидор (томат), грунтовый |
32
|
7.7 | 0.4 | 0.1 | 1.2 |
Плавленный сырный продукт Фетакса |
25
|
68.3 | 2.2 | 6.5 | 0.4 |
Масло оливковое |
6
|
53.9 | 0 | 6 | 0 |
Итого | 530 | 617 | 27 | 33 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Конфеты глазированные шоколадом, ассорти с пралиновыми начинками |
12
|
64 | 0.8 | 3.7 | 6.8 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Итого | 162 | 65 | 0 | 3 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Желе с персиком |
127
|
131.4 | 12.7 | 2.5 | 14.1 |
Огурец, грунтовый |
68
|
9.5 | 0.5 | 0.1 | 1.7 |
Запеканка творожная с манкой и молоком |
51
|
78.8 | 7.9 | 3 | 5 |
Итого | 246 | 219 | 21 | 5 | 20 |
Итого за день | 2629 | 1432 | 81 | 64 | 129 |