Первая неделя на сайте

И так здрасьте всем вам - худеющим и хорошеющим на этом сайте...Для меня пока постигнуть все тонкости сайта сложно, но приободряют рассказы достигших результатов...Что ж, дорогу осилит идущий... и я с вами отправляюсь в путь..
Хочется спросить как вы высчитываете блюда, которые состоят из многих ингредиентов, приготовленные не вами...Спасибо

med-ved 01.05.2015 16:46

По возможности, сводим потребление таких блюд к минимуму, а то, что есть - примерно похожими заменяем.

Если вопрос в каком-то конкретном блюде, пишите, возможно, кто-то уже заносил что-то подобное.

Максим 01.05.2015 16:54

Бывает примерно.Обычно ищу самый калорийный в этом блюде ингредиент и стараюсь в основном его забить побольше,остальные на глаз

Taтьяна 01.05.2015 17:02

Спасибо за советы, а то я теряюсь, что не смогу теперь четко контролировать блюда, часто ем вне дома...