Купила платье! До свадьбы любимой подруги осталось 3 недели! Вчера я купила платье, и теперь у меня ...

Макс Шершнев 23.05.2017 20:03

Ирина Быкова написал:
обещаю крутить обруч, качать пресс

нафига козе баян?

Ольга Прокопенко 23.05.2017 20:04

Жму лапу за такие обязательства))), верю, что всё получится, но.... По секрету

три недели очень маленький срок, подстрахуйтесь утягивающим бельём, чтобы не искать его в последний момент С улыбкой

. Чесслово, сама бы так сделала Смущаюсь

Ирина #199 23.05.2017 20:07

Ольга Прокопенко, Да, да, да планирую) прикупить)))))) но это секрет По секрету

Оля Фомина 23.05.2017 20:10

успехов Вам!)

goldkoshca 23.05.2017 20:11

Классное платье, мне о такой фигуре еще мечтать и мечтать. Удачи в борьбе с пузиком. Но хорошее белье - это наше всё Хорошо

Ирина #199 23.05.2017 20:12

Оля Фомина, goldkoshca, СПАСИБОЧКИ)

Ольга Прокопенко 23.05.2017 20:28

Ирина Быкова, и ещё один секрет По секрету

, Макс прав, обруч и пресс на данном этапе бездарная трата времени, сосредоточьтесь на кардио, а пресс по мере сил, чтобы не расслаблялся))). Только не переусердствуйте, чтобы из размера не выпасть)))

Ирина Мосина 23.05.2017 20:42

Боюсь ,что вы ставите себе не выполнимую задачу,за две недели убрать живот-это не возможно,это сугроб,который тает в самую последнюю очередь, так что тренируйте мышцы ,чтобы удерживать живот ( вакуум, можно скручивания, подъём ног в упоре) и белье вам в помощь,я пытаюсь убрать свой "сугроб" уже пол года и пока он побеждает...По чуть-чуть уходят все объёмы ( вес на сегодня 59),объём живота мёртвая зона.Удачи!

Светик Светлана 23.05.2017 20:53

Вакуум может чуть подберет хоть

julia kivileva 23.05.2017 21:11

Платье СУПЕР!!!Если у вас через 3 недели будет не очень жарко,можно колготки с утяжкой.Удачи и успехов!

Иринка 23.05.2017 21:12

обруч не надо, живот убирается только питанием

Сабина 23.05.2017 21:25

Успехов, ну и бельишко удачно прикупить)

Евгения 23.05.2017 21:29

удачи Вам. Ждем фото в этом платье через 3 недели

Кристина А 23.05.2017 21:37

Ох, три недели это не срок(((...тем более живот уходит самый последний
если только не есть последние 3 дня и на свадьбе тоже, есть шанс ,что втянется
советую купить утягивающее белье....вверху корсет, внизу шортиками...ну а начать можно уже сейчас заниматься

Валентина Валентина 23.05.2017 21:41

Даже при самой жесткой диете- главное не есть на свадьбе. Иначе ,ближе к вечеру живот предаст вас и никуда не спрячется. ( имею большой жизненный опыт). Нужно одеть самую удобную вещь и активно принимать участие в самом процессе СВАДЬБА- успех и похудение гарантированы!!! Широкая улыбка

Вика Рома 23.05.2017 21:44

три недели маловато - можно конечно, перестать вообще есть, но как бывает в таких случаях, потом на свадьбе от первых 10 грамм алкоголя можно улететь
я бы тоже рекомендовала утягивающие белье - хорошее - сейчас есть масса вариантов

татьяна 23.05.2017 21:45

да будет так! С улыбкой

Птичка 23.05.2017 21:54

купите боди -утяжку под платье и будет вам счастье.

Маша Иванова 23.05.2017 21:58

платье не в обтяг оно вам мало, но, в принципе, его можно обвменять течение двух недель на свой размер

Людмила Оптимистка 23.05.2017 22:21

Я бы как Сорока сделала,да здравствует белье!

Ирина Фурман 23.05.2017 22:30

Платье красивое С улыбкой

, удачи в борьбе с животиком!

Елена 23.05.2017 22:40

Платье поменять однозначно проще, чем кардинально изменить себя за 3 недели! Можно подобрать что-то не делающее акцент на животе, у Вас обалденные ноги!

Анастасия 23.05.2017 23:58

вам только кардио поможет. Пресс, обруч - ерунда ненужная

Выдра 24.05.2017 00:43

Эх, и чего все в однотонный трикотаж так влюблены? Он же подчеркивает всё, что мы так хотим скрыть!
Присоединяюсь к советам про корректирующее бельё, под такое платье, которое всем всё покажет (и где у вас линия бюстгальтера, и где заканчиваются трусики), для вашего же собственного спокойствия!
Но обещание ежедневно заниматься и педантично вести дневник питания вы уже дали при всём честном народе!) Эти три недели не пройдут впустую, при выполнении данных обещаний. Так что, удачи вам!

Людмилка 24.05.2017 00:43

Інна Парфенюк 24.05.2017 01:31

Я где-то встречала отзывы о дыхательной гимнастике, там надо максимально втягивать живот, вакуум создавать внутри, что ли.. многие удивлялись, что заметно работает. Самой не надо было, не запомнила что это.. поищите, поспрашивайте. Это как бы не похудение, а что-то другое, связанное с внутренними органами.. как-то так. Нагородила с три короба, сама с трудом поняла, надеюсь поможет))

Анатолий 24.05.2017 02:12

Татьяна Козырева 24.05.2017 03:20

Платье явно мало.

Екатерина У 24.05.2017 03:50

Красивое платье!

Людмила Оптимистка 24.05.2017 05:26

Ирина Мосина, не обязательно,у меня живот и вся нижняя часть ушли первыми,все платья ушивала от груди и только через год верхняя часть начала уходить.

Ирина Мосина 24.05.2017 05:35

Людмила Оптимистка, так я же не вам писала свой коммент,физиология у всех разная и ,если бы у автора поста была такая же как у вас,она бы не переживала по поводу живота.А так я не спорю, не у всех главные залежи жира в животе и другие проблемные зоны.

Галина Палько 24.05.2017 05:44

Ирина Быкова написал:
До свадьбы любимой подруги осталось 3 недели!

Хорошая мотивация! Удачи Вам!
Ждем фото через 3 недели. Поцелуй

ПТашка 24.05.2017 06:39

успехов

no name 24.05.2017 06:53

Ирочка, Вы не обижайтесь только Дарю цветочек

Но я позволю себе дать Вам совет:
У Вас красивые ноги и руки, даже в закрытом виде это видно. Так вот платье надо было выбирать в стиле Ампир, побольше открыть ваши красивые ноги и плечики, скрыть животик, потому что 3 недели это очень мало для животика к сожалению((( Из советом по убиранию рекомендую: кушать минимум по коридору, чтобы желудок сжался, верхняя часть животика должна будет уменьшиться, за три недели реально, пресс эффективно - поднятие ног на наклонной скамье раз по 50 каждый день, если нет наклонной скамьи, тогда на полу, но тогда уже раз 100 !!!только не с первого же дня!!! начните с 10-20 и увеличивайте. Удачи Вам!

Viktor 24.05.2017 06:57

У Вас не такой большой живот. Если строго сядете на МЗР за 3 недели скинете минимум 6-7 кг. Это как раз и есть Ваш живот. Успехов Вам!

Лариса Панкратова 24.05.2017 07:35

Успехов в задуманном! С улыбкой

Татьяна Калашникова 24.05.2017 08:16

Для того, чтобы получить "тонкую талию", одних упражнений на пресс недостаточно. Вы будете качать пресс, но из-за избытка жировых отложений ваш живот в объеме будет только расти, а мышцы будут спрятаны где-то там далеко. Многие профессиональные фитнес-тренеры настоятельно рекомендуют подружиться с упражнением "вакуум" и выполнять его регулярно. Его стоит делать утром на голодный желудок, можно лежа, стоя и сидя. Удобнее всего, безусловно, лежа, можно, прямо не вставая с кровати. Делайте "вакуум" каждый день в течение 3 недель, и вы увидите первый заметный результат.
1. Ложимся. Спина прямая, руки вдоль тела. Ноги стоят на полу, колени слегка согнуты. Постарайтесь полностью расслабиться. Медленно выдыхаем, выпуская воздух из легких. Внимание, начинать упражнение необходимо на выдохе (!). Теперь напрягаем мышцы живота. Втягиваем его так сильно, насколько это возможно. При правильном выполнении живот должен оказаться под ребрами. В таком положении задерживаемся, не дыша, на 10-15 секунд.
2. Несколько раз делаем вдох-выдох, отдыхаем. После этого снова освобождаем легкие от воздуха, сделав глубокий выдох. Втягиваем живот и напрягаем мышцы, замираем на 10-15 секунд. Повторяем упражнение еще 5 раз. Количество повторений нужно увеличивать постепенно. Попробуйте начать с 3-5 раз и увеличить до 10-15 раз.

Галина Палько 24.05.2017 08:45

Виктория написал:
Если строго сядете на МЗР за 3 недели скинете минимум 6-7 кг.

Опасный совет. 6 кг, за 3 недели....конечно реально, но опасно для здоровья.

Братчанка 24.05.2017 08:49

Даже если вы уберёте живот, все равно нужно купить корректирующее белье, и тогда все будет супер!

Ирина #199 24.05.2017 09:10

Ирина Мосина, Светик Светлана, julia kivileva, Иринка, Сабина, Евгения, Кристина А, Валентина Валентина, Вика Рома, татьяна, Сорока, Людмила Оптимистка, Ирина Фурман, Елена Радость, Выдра, Інна Парфенюк, Екатерина У, Галина Палько, ПТашка, Татьяна Иванова, Виктория, Лариса Панкратова, я не испытываю иллюзий что живот пропадёт за уже две по сути недели. И именно поэтому работаю по всем фронтам) и питание и спорт и женские хитрости в виде утяжек) Фото результата естественно будет. Насчёт обруча, опять же зная свою физиологию, считаю что он очень поможет, тк испытано на опыте МНЕ помогает) Маша Иванова, размер мой, поверьте, я в своём уме) Конечно ходила выбирала платье, чтоб скрывало изъяны, но именно это понравилось больше всего. И муж нашептывал что это очень классно сидит, и что животик небольшой смотрится сексуально, обычно я доверяю его мнению. А сейчас вы все меня уверяете что платье "мало" и сидит плохо... подумываю уже не сдать ли действительно обратно Плачу

НО поговорим 9 июня, и посмотрим кому чего мало! Я так просто не сдамся! Татьяна Калашникова, Обязательно попробую вакуум! Спасибо!
Спасибо всем огромное за советы)

Вероника 24.05.2017 09:10

Я верю в вас. У вас все получится.

Людмила Оптимистка 24.05.2017 09:12

Ирина Мосина, ну конечно не мне писали, но я с вами поделилась своей историей, заодно и автора поста хотела подбодрить.

Ирина #199 24.05.2017 09:17

Братчанка, Вероника, Спасибо! Я заряжаюсь энергией и решимостью от ваших слов!

Даша 24.05.2017 09:19

Кристина А написал:
если только не есть последние 3 дня и на свадьбе тоже

Прям мои слова Хорошо

olivva 24.05.2017 09:19

Успехов вам! Все получится!

Виктория Т 24.05.2017 09:21

качать пресс не стала бы. кардио и чистое питание - вот залог успеха. а пресс потом подключать.

Кэт 24.05.2017 09:27

Удачи! Главное не сдаваться!)

Ольга В. 24.05.2017 09:28

А мне нравится, как Вы выглядите в этом платье

Моника Белуччи 24.05.2017 09:32

Я не хочу Вас обижать, но платье действительно мало. Дело даже не в животике, оно сборит подмышками и приплющивает Вашу красивую грудь.
Если финансы позволяют, то отдавать его в магазин не нужно, оно ведь Вам (и Вашему мужу) так понравилось, и при таком боевом настрое, Вы его скоро надененте на свою великолепную фигуру.
Лучше купить другое, типа платье футляр из плотного трикотажа (оно действительно откроет Ваши великолепные руки и ноги), накинуть шаль из органзы, например, и будет просто шикарно, классика еще никого и никогда не подводила.

AmyFarrahFowler 24.05.2017 10:47

Блин, может я пессимист, но мне кажется, что 3 недели, очень мало для того, чтобы убрать живот. Но, в любом случае, удачи вам. Держу за вас кулачки.

Ольга Ольга 24.05.2017 10:52

Будем держать за вас кулачки!!! Хорошо

Вперед к цели!!! У вас все получится!!! Дарю цветочек

Ирина #199 24.05.2017 11:40

Даша, olivva, Виктория Т, Кэт, я уже месяц слежу за питанием хоть и не скурпулёзно, и результат уже есть судя по одежде) и животу тоже) я не думаю совсем убрать, я хочу максимально подтянуть) Ольга Волознева, СПАСИБО! Дарю цветочек

Моника Белуччи, спасибо за ваше мнение, мне важны любые коментарии, а не только хорошие)))

Людмила 24.05.2017 11:48

Лена 24.05.2017 12:29

Мотивация супер, успехов!

Alina 24.05.2017 12:33

Ну раз уж платье уже куплено, отступать некуда! Вперед к совершенству! удачи!

Анна 24.05.2017 12:41

Прислушайтесь к комменту Моника Белуччи. Т.б. динамика вашего веса не радует. Вам надо будет полностью пересмотреть рацион и добавить кардио. И то не уверена что за 3 недели справитесь. Ну, и пресс не качайте пока. Иначе под слоем жира еще и мышцы добавятся. Живот может выглядеть еще больше.

Натали 24.05.2017 12:53

А какой у вас рост?

Ирина #199 24.05.2017 13:07

Натали Архипова, 168см

Татьяна Василенко 25.05.2017 09:11

У меня когда был такой животик, я купила платье с баской, животик исчез я с легкостью покупаю и ношу обтягивающее платья ))

Татьяна Василенко 25.05.2017 09:22

Ирина Быкова, Еще раз посмотрела фото, этот внутренний жир можно убрать но не за три недели или три месяца. Он словно вокруг Вас образовался "спасательным кругом" Жир в этих местах наиболее коварен: он уходит последним и появляется первым, стоит лишь немного ослабить внимание. Его не победить только диетой или упражнениями на пресс – необходимо использовать все доступные методы. Меньше соли. Отложению жира и отечности, еще больше усиливающей визуальный эффект "спасательного круга", способствует избыточное количество соли в пище. Если хотите плоский живот, откажитесь от пересоленных закусок (чипсов, рыбы, орешков) и старайтесь заменять соль в салатах и мясе несколькими каплями соевого соуса. Помните, что правильное питание, тренировки и косметические процедуры еще не все. Гормон кортизол, выделяющийся при стрессе, способствует тому, что жир откладывается как раз вокруг талии.
Хотите от него избавиться? Поменьше нервничайте, и уж тем более не заедайте стресс сладостями. У меня когда был такой животик, я купила платье с баской, животик исчез я с легкостью покупаю и ношу обтягивающее платья ))

Ирина #199 25.05.2017 10:41

Татьяна Василенко, Спасибо за советы. Я уже всё это делаю, соли употребляю мало, продукты которые ем сырыми (овощи) именно соевым соусом солю, а так же и многие мясные рыбные и куриные блюда. Сегодя примерею платье повторно по хорошему и решу сдавать его вмагазин или всё не так плохо... но на мой взгляд, судя по обычной одежде жир уже уходит...

Татьяна Василенко 25.05.2017 10:56

Ирина Быкова, искренне за Вас за рада, я сейчас подумала, может быть платье мотивировало Вас на такие решения?

Ирина #199 25.05.2017 12:00

Татьяна Василенко, Нет я раньше начало всё это, где-то месяц уже, но не супер тщательно, по выходным позволяла себ шашлык там булочку, а сейчас строго настрого держусь)

Татьяна Василенко 25.05.2017 12:10

Ирина Быкова, Шашлык можно, главное, чтобы мясо не было слишком жирным, в качестве гарнира были овощи (свежие или на гриле) и после приема пище не лежать, а двигаться.
Животные жиры ничем больше не заменишь, а они нужны организму.

Татьяна Василенко 25.05.2017 12:19

Ирина Быкова, Я не считаю, что платье "мало", просто к подруге на свадьбу нужно приобрести другой фасон платья, платье с баской или как писали выше платье в стиле Ампир, но если Вам рекомендовали показывать ноги, платье в стиле Ампир будет сидеть на Вас смешно. Это платье в пол.

no name 25.05.2017 12:27

Татьяна Василенко, я там неверно выразилась, торопилась. Смысл был в том, что либо ампир, скрыть живот и открыть плечи, либо что-то другое (потом уже написали про футляр) и показать ноги. Прошу прощения Дарю цветочек

ОльгаА 25.05.2017 12:32

Татьяна Иванова, не сильна в стилях платьев, но имею схожую проблему с автором поста (живот при 57 кг). Да, он становится меньше при меньшем весе: в весе 55 кг я себе нравилась больше, скажем так. Посмотрела, что такое стиль Ампир. Сколько ни мерила подобных платьев - как беременная.
Соглашусь с Моника Белуччи,: платье-футляр (например, хлопок) и юбка-карандаш - наше все. Без тонких резиночек/поясков на талии, чтобы не быть "бабой на чайнике". То есть, одежда должна быть приталенная, но не обтягивающий трикотаж.

no name 25.05.2017 12:35

А вообще есть очень хороший тест, всегда так проверяю одежду:
Представьте, что Вы весь день будете в нем ходить с утра до вечера, представьте себе приблизительно погоду, которую обещают в этот день, аксессуары,которые к нему оденете, что будете сидеть в нем, кушать и пить...
Ирина, положа руку на сердце, скажите, Вам в нем комфортно?

Татьяна Василенко 25.05.2017 12:37

Татьяна Иванова, платье футляр очень деловой, офисный стиль.

Татьяна Василенко 25.05.2017 12:40

Галина Палько, Я за три года скинула 10 кг, это были изнуряющие физические нагрузки. На диете я не сидела. Вначале считала калории, потом ПП, потом перешла на интуитивное питание.

Светлана Ромашка 25.05.2017 12:49

Удачи!!!

Ольга 25.05.2017 12:54

Платье шик!)

ОльгаА 25.05.2017 13:02

Татьяна Василенко 25.05.2017 13:07

Ирина Быкова, А если вот такой фасон?

Татьяна Василенко 25.05.2017 13:10

ОльгаА 25.05.2017 13:17

Татьяна Василенко, я данным примером хотела сказать, что "футляр" не только для офиса. Возможно, будь платье, которое на ней, на размер побольше - оно бы сидело лучше.

Татьяна Василенко 25.05.2017 13:19

ОльгаА, Тут я с вами согласна.

Маша Иванова 25.05.2017 13:26

с мужем я, конечно, спорить не буду, я высказала своё мнение, мне-то, в принципе, всё равно, главное, чтобы вы провели хорошо время на свадьбе подруги, а не думали об этом видео)))

Моника Белуччи 25.05.2017 13:39

Татьяна Василенко написал:
платье футляр очень деловой, офисный стиль.

Все зависит от аксессуаров. Да и само платье-футляр, может быть с голым плечиком.
Шаль и помада; тяжелая или тонкая бижутерия; ботинки с курткой косухой.
Такое платье не затмит Вас саму, не будет отвлекать внимание от Вас цветом, рюшами и прочими деталями.

Я не агитирую, я - в защиту такого плятья. Нужно учесть, что платье покупается не на один раз. Оно должно легко сочетаться с разными аксессуарами и тогда это всегда будет что-то новенькое (как новое платье каждый раз).
На сколько торжеств-выходов Вы сможете одеть платье, которое приобрели, до того, как оно осядет в шкафу недвижимым грузом?

ОльгаА написал:
На мой взгляд, не всегда. Например, такое на работу не оденешь (у нас, по крайней мере), хотя тоже футляр https://1001dress.ru/catalog_dresses_p.../DM00525DB

Красивое. К такому платью только правильные туфли и клатч подобрать остается, даже бижутерии (ну может только серьги) не нужно (тот браслет на модели лишний ИМХО).

Жанна 25.05.2017 13:51

Упражнение вакуум хорошо и главное быстро подтягивает живот. Ну на крайний случай утягивающее белье.

Моника Белуччи 25.05.2017 13:53

Маша Иванова написал:
а не думали об этом видео)))

Аха-ха!

Татьяна Василенко 25.05.2017 13:58

Моника Белуччи написал:
Вас цветом, рюшами и прочими деталями.

Я в гардеробе платья не люблю ничего лишнего. Из своего примера, купила я блузку с рюшами, одела и стою смотрю в зеркало и вижу "рязанскую бабу", куда я дела эту блузку я не помню, наверное отнесла в Храм. Я на работе в делом стиле, в праздники платья в пол или по колено, выше колена платья я не ношу, на груди вырез в виде треугольника или вообще отсутствует. Все зависит от настроения

Моника Белуччи написал:
расивое. К такому платью только правильные туфли и клатч подобрать остается, даже бижутерии (ну может только серьги) не нужно (тот браслет на модели лишний ИМХО).

К любому платью нужны аксессуары,

Ирина #199 25.05.2017 14:42

Татьяна Василенко, ерила костюм с баской, отлично сел, вот пойду сегодня ещё раз мерить)

Ирина #199 25.05.2017 14:44

Татьяна Иванова, в нём комфортно всё, кроме моего живота за которым придётся постоянно следить)

Ирина #199 25.05.2017 14:45

Маша Иванова, Хихикаю

ахаха

Татьяна Василенко 25.05.2017 14:54

Маша Иванова, ой расмешила

Наталья Герасимова 26.05.2017 17:06

Татьяна Калашникова, обязательно тоже попробую. Спасибо большое за совет. Скажите, а делать один раз в день или как душа просит?))

Надежда 26.05.2017 17:13

Елена Богданова 26.05.2017 17:24

Успехов вам!!!!!

Татьяна Калашникова 26.05.2017 19:06

Наталья Герасимова, начинала я только по утрам, т.к если все правильно делать, то это не очень легко как кажется на первый взгляд. А теперь когда животик привык делаю как уловлю удобный момент, даже на работе сидя за компом, и в машине и в душе и на кухне, короче когда есть минутка, то и делаю, пусть ни 5-10 раз, но 2-3 и то мои и знаете, результат уже заметен

Коля Лесной 26.05.2017 19:24

Ольга Прокопенко 26.05.2017 19:44

Что-то мне подсказывает, что Ирина Быкова, после всех наших и её стараний затмит невесту)))).

Ирина #199 30.05.2017 13:27

В итоге, я вас послушала и сдала платье обратно вмагазин Плачу

Поняла что мне просто будет не комфортно постоянно следить за животом вывалился он или нет... Купила себе совсем другой наряд, брючную композицию, де животика не видно. НО Восклицание

тщательно планировать свой рацион и следить за питанием не перестала! Влезла уже в юбку и джинсы, которые раньше не одевала! Уррра!

Всем желаю успехов на нашем тернистом пути!

Татьяна Калашникова 30.05.2017 13:29

Ирина Быкова, Вы молодец!!! Так держать! И весело погулять!

Ирина #199 30.05.2017 13:44

Татьяна Калашникова, Спасибо) буду дальше стремиться в комфортному внешнему виду)