А я третий день на диете! решила перед НГ немного сбросить лишнего и потом снова вернуться на МРЗ в полноценном режиме, а не как в последнее время раз от раза! И что то мне так тяжко диетится в этот раз! Но я не на сумасшедшей голодовке, а на более или менее сбалансированном питании. Пожалуйста поддержите меня друзья!

Здравствуйте все. Подскажите пожалуйста как быть если никакие спортивные тренировки мне не по душе! Я пробовала абсолютно разные виды тренировок и ни на одних не останавливалась на долго. Видимо спорт это не моё? А так хочется быть красивой и здоровой!!!

Всем привет. Хочу поделиться расстройством. Пригласили на юбилей 4го июля. А я ещё далека от того веса в котором хотела бы находиться((( Все мои старые платья парадно-выходные мне ещё маловаты (((( Покупать новое не хочется, т.к а)худею; б)всё равно я в них себе не нравлюсь в зеркале. 
Мерила мерила всё и осталась расстроеной сидеть без выбранного платья. Да и вообще мои старые платья уж наверное из моды вышли, в декрете то уж я полтора года))))

Снова все выходные проведены в деревне, и конечно никакого сбалансированного питания. Но зато физических нагрузок и питья хоть отбавляй))) Приехав вчера домой меня порадовали весы ,я нисколько не набрала за выходные, ура!!! Вес стабилизировался и не поднимается уже две недели выше 69, ниже бывает. Это радует, значит скоро снова вниз потихоньку полезем )))))

У меня чаще всего получается недобор по калориям и нутриентам. Как вы с этим боритесь? Мне что сейчас пойти и наесться всего вподряд лишь бы войти в коридор? Я предпочитаю иметь большой минус по калориям если честно.

что то я никак не разберусь... как не зайду сюда так социалка закрыта. Может я чего не так делаю, объясните мне глупенькой, что сделать чтобы открыли социалку? А то скоро плакать буду(((

После очередных выходных в деревне снова прибавила 0.5кг ((( чему естественно не обрадовалась. А завтра снова на дачу( Я уже задумываюсь как же мне настроиться и держать себя в руках на свежем воздухе, когда наработаешься, насажаешься, накопаешься и тд и тп, и после всего этого просто зверский аппетит? Тем более когда на столе горячий ароматный шашлык, аппетитные майонезные салатики и прочее. Люди добрые подскажите может есть у кого опыт? Я с таким трудом скидывала эти кг, и вот за май набрала обратно 1,5 кг! О ужас я в панике!

Все майские праздники прошли в поездках по гостям, дачах, деревнях буквально вчера вернулись домой! Ура!И конечно везде непременно с мясом, вкусными жареностями и вредностями, сладостями и алкоголем, конечно в умеренных количествах) Приехав домой честно сказать боялась встать на весы, думала плюс 2-3кг мне обеспечено. Но сегодня утром весы меня приятно удивили: если я чего и набрала то не больше 1кг. Этот факт не может не радовать) Надо срочно возвращаться к правильному питанию. Сегодня пью воду и много, ура))))) правда шоколадку задарили из германии вот слопала половину)))) надо завязывать уже)))

Все майские праздники прошли в поездках по гостям, дачах, деревнях буквально вчера вернулись домой! Ура!И конечно везде непременно с мясом, вкусными жареностями и вредностями, сладостями и алкоголем, конечно в умеренных количествах) Приехав домой честно сказать боялась встать на весы, думала плюс 2-3кг мне обеспечено. Но сегодня утром весы меня приятно удивили: если я чего и набрала то не больше 1кг. Этот факт не может не радовать) Надо срочно возвращаться к правильному питанию. Сегодня пью воду и много, ура))))) правда шоколадку задарили из германии вот слопала половину)))) надо завязывать уже)))