Стоит ли идти к психологу?

У нас в России люди очень боятся обращаться к данным специалистам, но порой они могут очень помочь
у трудный период я обращалась...пару посещений и потом сама стала справлться со стрессом
но лучше идти не к психологу...так как  у них мало клинического опыта...а психиатру или психоневрологу....так как они непосредственно много работают с людьми

Главное найти хорошего психолога, с которым Вам будет комфортно, таких мало в нашей стране мне кажется

Проблемы, безусловно с мозгами и эмоциями, но организм действительно система саморегулирующаяся. Для того, чтобы дать ему всё необходимое и нужен контроль.Нормальный вес - это уже бонус. 

считаю, что это важно. 
читала много про людей, которые ставили бандаж на желудок. они худели, но были очень несчастны, потому как не могли много есть. все счастье было в еде. 
если чувствуете, что проблема глубоки сидит - то идите, это правильно

Марина, тут  проблема может быть совсем в другом.

Марина Нелюбова написал:
Она сама контролирует, сколько Вам надо кушать, и поддерживает нормальный вес.

Может быть,  для Вашего  организма Ваш нормальный вес Х кг ,  а Вы, в силу разных причин, считаете, что Ваш нормальный вес Х минус Y килограмм, поэтому и контролируете свое питание.

Кристина А, что же вы к психиатру людей отправляете? Психиатр, он с психическими расстройствами работает, а не с психосоматикой

Не бойтесь сходить к психологу, но подбирайте его тщательно. Вам в первую очередь должно быть комфортно со специалистом, вы должны ему доверять.
А вообще, мне как психологу, очень приятно, что люди перестают нас пугаться (мы все ж не звери) и даже совета спрашивают

Вы думаете вам психолог скажет, что самоконтроль не нужен? Или волшебство с вами сотворит. Работа над собой будет в любом случае. Если чувствуете ,что не справляетесь из раза в раз сами, ищите специалиста, который поможет. Но эта помощь не из дешевых. Курс психотерапии это не пара приемов.

К психологу говорите?))) Наверное да, смысл в этом есть))) Только на нашем сайте и психологи попадаются с лишним весом и так же борются с ним )) они тоже люди, понятно, однако дело не только в психологии)))

да это имеет связь. отличная работа, когда психолог вправляет мозг, а диетолог корректирует питание. но все зависит от ситуации. лично мне, до определенного момента  ресурс МЗР был и диетологом и психологом. но, когда ушел вес и стали все спрашивать как и что, я кончено же распылялась и делилась опытом, а потом спустя большое количество времени не видела перемен у человека, вот именно тогда я поняла, что если мозг не здоров и не готов, то это бесполезно.  почитайте вот http://svetlyachok.livejournal.com/ , мне это здесь посоветовали и я очень благодарна за эту инфу.

Для начала можно просто попробовать почитать хороших авторов, которые возвращают к смыслу жизни, наполняют радостью, вдохновляют. Которые помогут вытащить наружу проблемы лишнего веса. Можно почитать истории успехов. А вот если уже травма какая то из детства, или когда человек не может себе признаться в причине от которой зажоры, заедания, и т.д., то тогда можно попробовать специалиста. Желательно уже проверенного, просто не каждый кто выучился на
психолога - на самом деле психолог (это в любой области и отрасли естественно). Есть люди с призванием. В роли психолога иногда даже может выступить просто мудрая женщина (знакомая и нет). Ну это конечно лично мое мнение.

Happy-life, вот в этом и проблема. Мне, наверное, нужно мозг поправить на тему " у тебя и так нормальный вес, не парься". Меня не вес пугает, а то что я на нем зациклена.

наталия горошинка, Спасибо. Прочитала и Бронникову, и еще нескольких авторов. Мне Гилберт понравилась. Но самостоятельно "отпустить" мысли о еде никак не могу. Я реально уже не чувствую вкус, просто на автомате отмечаю, сколько калорий сьела. Это грустно. Чувствую себя обманутой - у меня украли один из источников удовольствия.

а мне кажется что нужно влюбиться))

Марина Нелюбова, тогда Ваша проблема, на мой взгляд, не в весе, не в еде,  не в самооценке, а в  ощущении радости жизни, умении получать удовольствие от любых ее аспектов. Возможно, Вы потеряли  умение  расслабляться.
А вес /питание/еда - это только внешние проявления этой проблемы.
Сходите к  психологу. Только  когда будете   выбирать, обязательно спросите, а прошел ли сам  психолог  терапию. Это  может показаться стыдным и странным, но  это  очень важный момент.
(Дальше много  букв, можно не читать)
Как Вы знаете, на психолога люди идут в первую очередь для решения своих проблем.  И если они сами только  получили знания, но не прошли терапию, то они могут неосознанно  проецировать на вас свои нерешенные вопросы. А Вам это не надо.  

Happy-life, спасибо, учту. Как-то я об этом не думала.

Марина Нелюбова, об этом никто не думает, а душу "перелечивать" гораздо сложнее, чем , скажем, последствия неправильно выписанного  лекарства от болей  в горле/животе и т.п.
Я не психолог,  я регулярно хожу на психологические тренинги, иногда встречаюсь с психологом, как она сама говорит "в основном для поговорить".
И совет этот о  "проверке самого  психолога" мне дала именно  психолог!

А как же без контроля?)

проблемы с весом, это, как правило, следствие. а причина - в голове, в комплексах, стрессах, неудовлетворенности чем-либо. с психологом можно поговорить, если чувствуете, что сами не справляетесь. Как выше говорилось, найти хорошего специалиста это отдельная задача.

Happy-life написал:
олько когда будете выбирать, обязательно спросите, а прошел ли сам психолог терапию.

Не знаю, как в странах СНГ, но в Европе обязательное посещение супервизора.
И для психологов, и для психотерапевтов. Одни только психиатры сами себе доктора.
Иначе, сертификацию не пройти.
И да, необходимо оценить свое состояние в процессе работы, комфорт в отношениях.
Хотя, если Вас все время гладят по головке тоже результата не будет.
Нельзя забывать и о психологических защитах, при которых этого психолога хочется послать подальше (когда уже докопаетесь до чего-то).

Моника Белуччи,
увы, в России деятельность психологов  и психотерапевтов никак не регулируется законом и это очень плохо.

Можно здесь посмотреть. Думаю, что есть еще ресурсы подобные.

К психотерапевту я не обращалась. Но моё похужение началось как-то спонтанно, само собой после того, как я длительное время разгребала авгиевы конюшни в своей голове.  После того, как похудение стало заметно невооружённым глазом, я решила взять это дело под контроль, дабы не потерять результаты. Считать калории я пробовала и раньше, раза три или четыре, но в этот раз мне всё дается намного легче и заметнее.
Так что порядок внутри себе наводить надо, а вот со специалистом или без - отдельный вопрос.

Ни в коем случае не идите к психологу. Психологи это не врачи. Если вы почувствовали проблемы с мозгом, то направляйтесь к психотерапевту, а психологи никому не помогают

я ходила к психологу, ну...кое-что в голове прояснилось, даже поначалу похудела чуток, но глобально мне это не помогло. через полгода я набрала 10 кг, и теперь здесь на сайте отправляюсь в последнее путешествие, в общем мне не помогло.

Добавлю свои пять копеек:

1. "Нормальный" вес по "мнению" организма может не совпадать с вашим мнением.

2. Ряд психологических проблем в причинах набора веса действительно может иметь место - заедание проблем, еда от скуки, поощрение едой, неспособность оставить еду на тарелке, неспособность отказаться от угощения и т.п. Не всегда эти случаи требуют обращения к психологу, можно самому выявить причины и скорректировать их. Да и с психологами в нашей стране очень и очень всё грустно - много не профессионалов, просто желающих заработаь.

Василий Овсёнов написал:
Психологи это не врачи. Если вы почувствовали проблемы с мозгом, то направляйтесь к психотерапевту, а психологи никому не помогают

Вы немного путаете.
Да, психолог - не врач и не может назначать медикаменты, исключение - клинический психолог (у него соответствующее образование). Здоровым людям не нужны медикаменты.
Психотерапевты тоже не медики (если нет второго мед.образования, которое не является обязательным).
Разница между психологом и психотерапевтом в том, что психолог осуществляет короткие интервенции (не копает глубоко) и работает со здоровыми людьми в затруднении, но тоже может быть полезным.  Не всегда, когда болит горло, нужно делать полостную операцию. (по аналогии)
Есть психологи неонатологи, психологи развития, семйные психологи (одни могут работать со всей семьей, другие - только с супругами), инженерные психологи, организационные и т.д.
Психотерапевт - копает глубже и дольше, может работать с пограничными расстройствами (если хочет, если ему интересно, если специализация позволяет).
Психиатр - работает с больными людьми. И часто, работая со здоровыми людьми (которые испытывают затруднения) пытаются помогать медикаментозно (есть примеры).
Не все так просто, как кажется на первый взгляд.
Непрофессионалов хватает в любой профессии. К сожалению.

Я вот не могу не доесть,а отказаться могу... Так что,находясь в особо щедрых гостях стараюсь весь вечер долбить одну порцию. Делаю такскать,имитацию бурной деятельности

January Smith написал:
Так что,находясь в особо щедрых гостях стараюсь весь вечер долбить одну порцию. Делаю такскать,имитацию бурной деятельности

Хорошая тактика.

January Smith, Мне вот гораздо легче не начинать, чем вовремя остановиться. Если даже и получается, то потом чувство какой-то незавершенности преследует. Так что по-любому обожрусь, но позже и еще больше.