Сегодня юбилей у сестренки! Вот сижу и думаю как удержаться?))))))) 

Готовая овощная смесь замороженная (у меня была мексиканская), куриная грудка порезала на кусочки . Все клала на сковородку без масла, чуть-чуть соевого соуса 10 мин и обед готов)))))

Макароны из твердых сортов пшеницы, тыква, яйцо, 1 ст. ложка оливкового масла для пассивирования тыквы и 1 ч.л. соевого соуса, перец и 3 зубчика чеснока, сверху украсить зеленью) приятного аппетита!

Здравствуйте, всем! Никогда не думала, что буду писать о том как похудею или худела...) Я никогда не испытывала проблем с лишним весом. Да, я не была худенькой, но была довольна собой и своими формами. Но после первой беременности я поправилась на 15 кг, через полтора года я снова забеременела, хотя сбросила к этому времени уже 10кг. И опять все по новой, набор веса еще на оставшиеся килограммы.  Хотя я набрала меньше, чем в первую беременность, но честно говоря уходят они как-то труднее.  Когда малышке исполнилось 3,5 месяца я сказала себе : "Хватит, хватит жрать и прикрываться тем, что ты кормишь малышку!" Я начала читать различные статьи про похудание, смотреть много видеороликов и пришла к выводу, что просто перестать кушать мне будет очень сложно, но при этом все-таки ещё должна быть и физическая нагрузка. В тренажерный зал ходить возможности нет. Поэтому тренировалась дома как могла. За первые три месяца я сбросила 8 кг. Затем лето, дача, шашлычок и кг стали прибывать, но я старалась удерживать свой вес. Я делала разгрузочные дни и они мне кстати помогали, главное было не сорваться! но все же за лето 3 кг прибыло... и тут вернувшись в город я опять начала борьбу с лишними кг. Но дается мне это ужасно тяжело... организм ослаб, я начала подхватывать вирусы, нескончаемые простуды сводят с ума и сил не остается, хотя бы на деток меня хватило..
В идеале мне нужно сбросить кг 10 , тогда я вообще думаю буду и выглядеть хорошо и чувствовать себя также...