Морковный тортик - корж

Калорийность - 166.5 кКал; белки - 8.1 г; жиры - 4.7 г; углеводы - 22.2 г на 100 г.

Ингредиенты

Морковь (Запекание)	338 г
Яйцо куриное (Запекание)	104 г
Творог 9% жирности (Запекание)	46 г
Овсяные хлопья "геркулес" (Запекание)	64 г
Пищевая сода	1 г
Чернослив (слива сушеная)	51 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Время приготовления: 15 мин

Время дополнительного приготовления: 10 мин

Описание

Готовим морковный корж. Пока корж выпекается готовим творожный крем. Или любой другой по вкусу. Готовый корж промазываем кремом и даем настояться. В рецепте указана калорийность только коржа!! Так что прибавьте к ней еще калорийность вашего крема))) У меня калорийность коржа 167кк, а с кремом 194 кк

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Морковь трем на мелкой терке. Мелко режем чернослив, измельчаем овсяные хлопья. Смешиваем творог, чернослив, морковь и яйца, добавляем соду и выпекаем корж.

Шаг 2.

Крем готовим творожный. Творог взбить со сметаной, можно для сладости добавить мед. Я этого не делала. Остывший корж разрезаем на порции и смазываем кремом.

Шаг 3.

Приятного аппетита!!!

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	166.5 кКал	9.89%
	Белки	8.1 г	10.66%
	Жиры	4.7 г	8.39%
	Углеводы	22.2 г	10.14%
	Пищевые волокна	4 г	20%
	Вода	57.4 г	2.53%