Мои 14 дней без сладкого

Ч.1
*пишу, допивая чай и закусывая последним кусочком шоколадки*

Почему последним? Пришла пора переходить от слов делу. С завтрашнего дня отказываюсь от сладкого на две недели и ввожу ежедневные пешие прогулки. Хочу проверить, как это повлияет на мой вес, состояние кожи и настроение.На сегодня мой вес 55кг при росте 164см.

Ч. 2

Знаете, что сразу же бросается в глаза после того, как ты торжественно начал #14днейбезсладкого ? То, что нас этим самым сладким пичкают на каждом углу и мы так к этому привыкли, что даже не замечаем.

Например, зашли вчера на завтрак в Компот. К завтраку взяли ароматный травяной чай с лимоном. А к чаю в Компоте всегда приносят вкуснюсенькие сладюсенькие сухарики из булочки с изюмом. Рука-то на автомате сразу к этому сухарику и потянулась. Очнулась, когда запрещенный элемент уже на полпути ко рту был. Уи-ии! А то диета была бы сорвана не успев начаться)))

В Макдаке помните? Тоже к кофе/чаю дают сахар и, та-дааам! вафельку Свиточ. Да и вообще, такой сладкий комплимент дают в очень многих заведениях. И что? Кто это не ест?

Я уже давно привыкла пить чай/кофе без сахара. Но! Конфетка, печенюшка или пироженка должна идти в комплекте обязательно. Иначе чаепитие, какое-то бессмысленное получается.

Собственно, пока это самая болезненная привычка и мне очень интересно, что с ней станет после этих двух недель.
 
Ч. 3

Почти закончился мой четвертый день без сладкого. И что я скажу - ващще пока не сложно! Да, первые два дня были самыми неудобными. В большей степени из-за того, что лопать сладкое, это привычка. Уже сейчас я спокойно прохожу мимо рядов с шоколадками и меня не тянет туда даже на инспекцию. Время проведенное в магазине резко сократилось)))

Сегодня даже получилось категорично отказаться от предложенных мужем вкуснейших эклеров.Очень выручают яблочки и мандаринки.

Ч. 4

✔️Завтра торжественно закончатся мои #14днейбезсладкого

Итого по результатам моей безсахарной диеты, я похудела на 700 грамм и отвыкла лопать сладкое в неограниченном количестве. За две недели - норм результат. Я довольна! Поняла, что мне для счастья вполне хватает сладкого два раза в неделю. Думаю, на какое-то время остановлюсь на этом.
_______
Красивый пресс, это по большей части именно питание, а не просто качать пресс до потери пульса.
_______
План: - йога три раза в неделю
- сладкое два раза в неделю
- активно читаю о полезном питании. В планах изменения рациона.

Заходите на мою страничку в Фейсбук https://www.facebook.com/alyonasdiary/
Буду рада!