Калорийность рациона

Сегодня 7й день как мой рацион вписывается в рекомендованные МЗР рамки, но если судить по измерениям (только обхваты тела, весов тут нет) я просто привела свой вес к норме, своему минимальному весу за последние 2 года и все. Как измерилась 6 дней назад, так ни на 0,5 сантиметра не сдвинулась. Знаю что такое может быть, когда вес держится-держится, а потом вдруг начинает снижаться. Вот только мой ли это случай, может я где-то ошиблась?
Последние три дня делаю упражнения для нижнего пресса, но как их внести в дневник тренировок не знаю - там таких нет, а как рассчитать расход не представляю.