Не знаю сколько я тут сбросила питаясь овощами и курицей, но заметно не только визуально, но и физич...

Не знаю сколько я тут сбросила питаясь овощами и курицей, но заметно не
только визуально, но и физически. Когда на мышцах пресса висит меньше
груза они сами начинают подтягиваться (упражнения на пресс никогда
проблемой не были, теперь даже хуже - надо больше повторов для эффекта,
т.к. устаю дольше). Утром проснулась - чувствую голодную пустоту в
желудке и(!) напряжение в мышцах верхнего пресса. Ночью я уж точно не
упражнялась) а утром - voi la! - прямо под грудью чувствую приятный
корсет.

По совести - на овощах и курице сижу (боже, звучит-то
будто я тут на хлебе и воде)))) последние дня 3, до того просто
ограничивала мучное, но не исключала полностью. То лапшу закажу, то
доширак сделаю, то пирожок куплю. Немного, в день по одной порции, но
мне хватило - раздуваюсь как пузырь. Надоело, теперь просто не ем и все,
ибо самочувствие дороже.

Для меня диета оказалась очень проста -
ограничить легкие углеводы. Жиров я много никогда не ела, а белковую
пищу в принципе люблю, так что я прямо какой-то везунчик) Ем любимую еду
и худею)). Утром сегодня например - яичницу болтунью (на подсолнечном
масле, только яйцо и специи), кофе (заваренный кипятком в кружке, ибо
растворимый бьет по мозгам и нервам), салат (пекинка, огурец, ошпаренный
лук, творог, обжаренная курица) и буду дуть зеленый чай с соком (150 мл
сока на 1 литр чаю).

Для полного счастья не хватает любимого мужчины под боком и кошек).

К сожалению, сервис МЗР клинит через раз. поэтому буду публиковать только такие вот обзоры.