Ого какие классные! Вы
продолжаете успешно испытывать протеиновые рецепты))) Ко мне уже
пачка едет, обязательно воспользуюсь Вашими идеями! А текстура у
них рыхлая и мягкая как у кексов или сбитая и влажная как у
творожного печенья?
Иринка,
Поздравляю с покупкой! Идеи пока что не чисто мои) правда -
не могу я четко придерживаться рецептов, какую-то отсебятину все
равно добавлю)
Специально разломала печенюшку чтобы глянуть - все-таки 2 вариант,
влажная и сбитая, пологаю это из-за отсутствия яиц в рецепте, но
это печеюшки не портит, я за день всю порцию умяла - благо корридор
позволял)
Хельга,
спасибо Ну отсебятина
это святое, у меня, например, в котлеты все чаще попадают отруби,
творог, овсянка)) Ну все равно печеньки не выглядят слишком вязкими
и БЖУ приятное, значит можно делать и съесть все самой если мужу
будет не по душе)))) Мне вот тут пара
рецептов приглянулась (случайно занесло), обязательно буду
испытывать)
Иринка, заглянула, возник такой
вопрос, пишут - цельная овсяная крупа, для протеиновых батончиков
вообще не указывают время в духовке, а для булочек с сывороточным
протеином в духовке всего 15 минут. Получается, крупу сначала
надо отварить?
мария
прокудина, да вроде там не написано, что молоть (по
Ирининой ссылке). Я думала, может она делала уже что-нибудь. И
главное оговаривают - цельная крупа - т.е. не "Геркулес".
Ольга
Бостан, откровенно говоря, меня тоже смутили эти
неточности, подозреваю рецепты переводились. Потому как "oatmeal"
может быть в переводе овсянкой, овс. кашей и даже толокном. Думаю в
рецепте используется либо мука, либо хлопья не быстрого
приготовления в батончиках.
Я знакома с одним англоязычным ресурсом,
там много рецептов типа "энергетических батончиков", печенек,
гранол и т.д. При необходимости могу кое-что перевести
готовлю часто такое печенье, правда без изолята и сухого молока.
Они как-то влияют на вкус?
Вариаций данного рецепта масса. Можно добавлять в него
курагу, изюм или любые другие сухофрукты, а также орехи, семечки,
семена льна или кунжута. Я буквально сегодня ела на утренний
перекус такое печенье с добавлением какао-порошка. Мне вкусно даже
без сахара. А вот родители
обозвали мою выпечку безвкусной.
Элла
Михайлова, да, такое печенье действительно можно делать
во многих вариациях, сухое молоко я добавляла, чтобы получить более
сливочный вкус, но эффекта особого не заметила, а изолят - только
для того, чтобы повысить содержание белка.
тогда и я попробую с сухим молоком.
К тому же в нем тоже приличное содержание белка, насколько я помню.
Что касается изолята, то пока необходимости в нем не было, поэтому
не покупала. Выпечка как-то влияет на его свойства, не знаете?
Элла
Михайлова, не уверена, что правильно поняла вопрос) на
свойства изолятат вроде как тепловая обработка никак не влияет, а
его добавление в выпечку - он может немного "сушить" выпечку.