Татьяна Аганесова

05.07.2016 11:17

Болит - не болит!

Заметила интересную вещь: наработаешься на даче - утром встаешь, все болит. Поделаешь йогу полчаса, вся боль проходит. Наши асы на МЗР, наверное, могут это объяснить научно, а я просто радуюсь факту: болело - перестало!

Светлана Ендальцева 05.07.2016 16:18

Да,йога помогает,всё растягивается и расслабляется.

TatianaO 05.07.2016 17:57

А вы занимаетесь самостоятельно или на тренировки ходите?

Татьяна Аганесова 05.07.2016 17:59

Татьяна В., занимаюсь самостоятельно под видеокурс йога для начинающих.

TatianaO 05.07.2016 18:02

Здорово! Вот и я тоже себе курс присматриваю, займусь сначала дома, а потом, может, и в группу пойду. А вы можете дать ссылку, каким курсом вы пользуетесь? Вы начинали тоже сами, без опыта?

Татьяна Аганесова 05.07.2016 18:28

Татьяна В. написал:
А вы можете дать ссылку, каким курсом вы пользуетесь?

Дам не ссылку, а такое описание: по запросу в поисковике хатха-йога для начинающих вы получите несколько ссылок, выбирайте девушку в голубой маечке и черных брюках, - очень спокойный темп для начинающих. Делаете сначала 30 мин., потом постепенно прибавляете. Но всегда надо делать расслабление, прокручивая курс примерно на 1 час 20 минут. Там дано завершение занятия.
Начинала сама и пока в группе не нуждаюсь. Удачи!

Елена Богданова 05.07.2016 18:50

Надо попробовать)))

Татьяна Аганесова написал:
Дам не ссылку, а такое описание: по запросу в поисковике хатха-йога для начинающих вы получите несколько ссылок, выбирайте девушку в голубой маечке и черных брюках, - очень спокойный темп для начинающих. Делаете сначала 30 мин., потом постепенно прибавляете. Но всегда надо делать расслабление, прокручивая курс примерно на 1 час 20 минут. Там дано завершение занятия.
Начинала сама и пока в группе не нуждаюсь. Удачи!

Натали Х 05.07.2016 19:39

Помогает- значит занимайтесь!! Зачем Вам этот огород?)))))

Ashtray heart 05.07.2016 20:17

Ежедневно вечером растягиваюсь, как бы ни устала за день.Оно того стоит! Хорошо

TatianaO 05.07.2016 22:00

Татьяна Аганесова, спасибо за информацию и советы! Сейчас посмотрю ваш курс!

Татьяна Аганесова 05.07.2016 22:20

Натали Х,

Натали Х написал:
Зачем Вам этот огород?)))))

Золотые слова!!! Но есть чувство солидарности, которое вынуждает... Не поверите, огородно-дачными делами увлечена жена сына, а в результате все вкалывают как миленькие: она сама, сын и обе мамы.

Татьяна Аганесова 05.07.2016 22:21

Ashtray heart написал:
Ежедневно вечером растягиваюсь,

А я утренняя, вечером ни за какие коврижки не буду заниматься.

Татьяна Аганесова 05.07.2016 22:23

Елена Богданова, пробуйте обязательно. Так затягивает в гармонию, просто суперская вещь! Но не похудеешь, нужны более динамичные нагрузки.

Натали Х 05.07.2016 23:16

Татьяна Аганесова, ёлки, это такой труд!!! Просто вижу как наши соседи вкалывают- то поливают, то окучивают, то отраву покупают от жуков(((
и всё попой кверху)))
у нас просто газон, и деревья по кругу...и я такая, в позе морской звезды по центру))

Татьяна Аганесова 06.07.2016 08:04

Натали Х,

Натали Х написал:
у нас просто газон, и деревья по кругу...и я такая, в позе морской звезды по центру))

Супер - моя мечта! Но дети веганы, для них принципиально вырастить что-то самим. Кроме того, бесконечная любовь к цветам, с которыми невестка общается на каком-то загадочном языке.

Натали Х 06.07.2016 09:25

Татьяна Аганесова, о, круто!!! Если они это осознали, и сами этим занимаются- супер!!!
У меня дочь старшая с зятем приходят- о, может цветочки посадим??? Я сразу-НЕТ)))) ооочень категорично)))

IiRCHIkK *** 06.07.2016 09:59

Натали Х, А я еще бы на Вашем месте бассейн посередине поставила)

Натали Х 06.07.2016 10:30

IiRCHIkK ***, да, бассейн есть, но не очень большой, на 6 т.,и гамак))) я пока научилась в него правильно и точно попадать...оооо)))

IiRCHIkK *** 06.07.2016 11:00

Натали Х, Класс, тоже гамак хочу. А я вот купила на 28 т на свою голову, уже 2 раза воду сливала, все соседи злые))) сейчас вот химию ищу для бассейна.

Натали Х 06.07.2016 11:47

Ashtray heart, как я люблю растяжи!!! Вы дома, сами или с тренером?

Нина 06.07.2016 12:05

Татьяна Аганесова 06.07.2016 13:04

IiRCHIkK ***,

IiRCHIkK *** написал:
А я вот купила на 28 т на свою голову

Мои купили на 9 тонн, в чем проблема? Они только устанавливают, сложностей еще не видим! Поделитесь.

IiRCHIkK *** 06.07.2016 13:30

Татьяна Аганесова, вода зеленеет быстро, хватает максимум на 2 недели. Сейчас в поисках химии, но читаю, что перед тем как добавить в бассейн ее, необходимо измерить РН воды и хлора.

Натали Х 06.07.2016 14:43

IiRCHIkK ***, да, вода зацветает, особенно в жару. Это проблема((( мы как-то осенью, в сетябре, рыбок туда закинули)))
Асейчас фильтр с насосом поставили, очень круто, намного лучше, и сетку сверху от листьев.

Елена Богданова 06.07.2016 17:04

Татьяна Аганесова написал:
пробуйте обязательно. Так затягивает в гармонию, просто суперская вещь! Но не похудеешь, нужны более динамичные нагрузки.

А я не для похудения, а для души))) и для тела (чтоб не болело после огорода)))

Татьяна Аганесова 06.07.2016 18:00

IiRCHIkK ***, Натали Х, спасибо за подсказки. Мои сразу фильтр купили и шапочку - накрывать от мусора.

Татьяна Аганесова 06.07.2016 18:01

Елена Богданова написал:
А я не для похудения, а для души)))

Елена Богданова, тогда самое ТО!

Наталья Веденеева 06.07.2016 18:10

IiRCHIkK ***, мы добавляем в бассейн большие таблетки хлорки, зеленку, и йод. За сезон уже воду не меняем. А то было в месяц по 3 раза меняли, пока всю сольешь, да пока наберешь. У нас чуть меньше бассейн, 20 т. Сейчас красота, внука туда не пускаем, для него отдельно маленький бассейн. А для взрослых хорошо, только потом нужно в душ, хлорку смыть.

Ashtray heart 06.07.2016 20:34

Натали Х, дома растягиваюсь сама. В зале - занимаюсь с инструктором.

Натали Х 06.07.2016 20:49

Ashtray heart, у меня на домашние треньки запала не хватает. Я только с тренером))) но это ощущение- бомба!!! Она обязала нас одевать минимальные шортики и топик, чтоб тела свои в зеркале видеть. Тут хочешь - не хочешь будешь себя держать в форме)))
это я)))

Татьяна Аганесова 06.07.2016 21:26

Натали Х,

Натали Х написал:
это я)))

Стройняшка и красотка, будем на Вас равняться!

Натали Х 06.07.2016 21:33

Татьяна Аганесова, спасибо)))) догоняйте и перегоняйте!!! Я всегда рада поделиться опытом!!

Оля Оля 06.07.2016 21:45

Очень красивая, стройная фигура. Вы молодец, так держать!

Татьяна Аганесова 07.07.2016 08:55

Оля Оля,

Оля Оля написал:
Очень красивая, стройная фигура.

Это Вы про Натали написали или про меня???

Оля Оля 07.07.2016 09:43

Татьяна Аганесова, Я видела на фото девушку Натали Х, поэтому написала о ней.

Татьяна Аганесова 07.07.2016 15:53

Оля Оля, спасибо, поняла. Тогда в ответе желательно сначала ставить ник того, кому отвечаете. Это делается просто: на тексте Натали Х есть кнопочка - ответить, ее и используете. Всего Вам самого лучшего!

Ashtray heart 07.07.2016 20:56

Натали Х, отличная мотивация! Широкая улыбка