Наталия Эберле
20.06.2015 16:45

А как у Вас уходит вес?

Вот которую неделю замечаю как странно уходит вес. Плато около 1-2 недель потом уходит около 800-1000 г, потом грамм 400 около 5 дней гуляет туда сюда, потом плато... и все сначала. Это только у меня так? Поделитесь, пожалуйста, наблюдениями.

 1 
 5
Буркина Фасо 20.06.2015 17:49
я думаю что тут все очень индивидуально и загадочно... ну вобщем у меня бывают даже плюсы на ровном месте, а потом резко бах... и все в минусе хорошем, поэтому считайте вашу тенденцию нормой...
Stefanie 20.06.2015 18:48
у меня тоже так бывает, особенно если вода гуляет
Limon99 20.06.2015 20:04
Наталия Эберле написал:
замечаю как странно уходит вес

Человечий организм всё таки не механическая, а сложная и саморегулирующаяся биологическая система, в которой кроме прочего имеется подсистема в виде микрофлоры (в частности ЖКТ). И ведёт он себя, стервец, не всегда так, как нам бы хотелось, т.е. в нашем понимании странно .
Но общая закономерность, IMHO, это скачкообразность и непредсказуемость: неожиданное снижение веса после пищевого эксцесса и прибавка на ровном вроде бы месте. За 9 месяцев нагляделся на его выкрутасы .
Поэтому надо неуклонно придерживаться генеральной линии партии МЗР: полноценное питание с рекомендованным дефицитом и умеренные физические нагрузки, а также создание своей собственной системы питания и выработка правильного пищевого поведения
Алена 21.06.2015 14:38
Когда только начинала похудение. в первые 2-3 недели вес только приходил. Потом начал плавно снижаться. теряла максимум 3 кг в месяц. Через полгода началось плато, оно длилось 4 месяца. Во время плато не было н одного срыва. Потом поехала в отпуск, где не ограничивала себя и после отпуска вес опять пошел вниз плавно. но, конечно. уже медленнее. Примерно 1 кг в месяц. так как ИМТ уже в норме.
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги