Елена Широких
Гормоны и вес.
Начала пить гормональные препараты, за питанием так же слежу, но вес сразу остановился - не в ту, не в другую сторону. Лишь бы не набрать снова. Очень тяжело.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
16.04.15 15:41
5
Елена Широких
Нежное суфле из кефира
Кефир 2,5 %, сметану 15%, сахар, ванильный сахар смешать и взбить миксером примерно 3 минуты. Желатин (порошок) залить горячей водой, поставить на огонь до полного растворения, не кипятить. Затем продолжая взбивать массу добавить желатин и продолжать взбивать еще 3-5 минут, затем разлить содержимое по стаканам и поставить в холодильник для загустения. Обалденно вкусно, напоминает мороженое. Сахара можно и поменьше. Всего 107 калорий. Я не могу без сладкого.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Рецепты > Десерты
08.04.15 00:44
11
Елена Широких
Худеть или толстеть снова.
Кто принимал гормональные препараты и при этом худел? Врач прописала, но боюсь снова набрать скинутое. Что делать?
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
05.04.15 16:09
3
Елена Широких
Как худеют мамочки в декрете.
Сижу в декрете, стала питаться с планировщиком, очень хочется привести себя в форму пока сижу дома и могу с точностью следить за питанием, только вот на физические упражнения времени почти не хватает, только пресс успеваю качать. Когда ребёнок был поменьше хоть с коляской на дальние расстояния ходила,а сейчас только до детской площадки. Понимаю, что заниматься надо и желание есть, но времени катострофически не хватает на себя. Кто как успевает заниматься спортом или пытаться худеть только питаясь правильно?
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Беременность и материнство
29.03.15 20:56
10
Елена Широких
Я худею с подругой, мы друг друга подбадриваем и мне так проще. Еще мотивируют успешные истории похудения и чтобы мне все время говорили, что нужно худеть и кушать меньше сладкого.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Мотивация
28.03.15 18:07
11
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Наталья Морозова
28.03.2017
Салат из свеклы рукколы и твор...
Готовим заправку в чашке, из уксуса, масла, воды, смеси перца и соли.. На тарелку выкладываем рукколу, и поливаем запра...
6 19
Павел Я
27.03.2017
А вы используете в рационе ?
Нашел вкусненькую штуку - Маш.  Белки и Углеводы в одном флаконе. Т.е. реально за прием пищи можно убить сразу 2 зайца....
7 29
Анна Авен
28.03.2017
"НЕОБЫКНОВЕННЫЙ" пирог из бак...
Ингредиенты: 1 кг. баклажан 1 кг. мясного фарша 2-3 шт. репчатого лука 100 г. твердого сыра 2 стакана /200 г./ то...
10 18
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы