Елена Широких
Гормоны и вес.
Начала пить гормональные препараты, за питанием так же слежу, но вес сразу остановился - не в ту, не в другую сторону. Лишь бы не набрать снова. Очень тяжело.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
16.04.15 15:41
5
Елена Широких
Нежное суфле из кефира
Кефир 2,5 %, сметану 15%, сахар, ванильный сахар смешать и взбить миксером примерно 3 минуты. Желатин (порошок) залить горячей водой, поставить на огонь до полного растворения, не кипятить. Затем продолжая взбивать массу добавить желатин и продолжать взбивать еще 3-5 минут, затем разлить содержимое по стаканам и поставить в холодильник для загустения. Обалденно вкусно, напоминает мороженое. Сахара можно и поменьше. Всего 107 калорий. Я не могу без сладкого.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Рецепты > Десерты
08.04.15 00:44
11
Елена Широких
Худеть или толстеть снова.
Кто принимал гормональные препараты и при этом худел? Врач прописала, но боюсь снова набрать скинутое. Что делать?
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
05.04.15 16:09
3
Елена Широких
Как худеют мамочки в декрете.
Сижу в декрете, стала питаться с планировщиком, очень хочется привести себя в форму пока сижу дома и могу с точностью следить за питанием, только вот на физические упражнения времени почти не хватает, только пресс успеваю качать. Когда ребёнок был поменьше хоть с коляской на дальние расстояния ходила,а сейчас только до детской площадки. Понимаю, что заниматься надо и желание есть, но времени катострофически не хватает на себя. Кто как успевает заниматься спортом или пытаться худеть только питаясь правильно?
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Беременность и материнство
29.03.15 20:56
11
Елена Широких
Я худею с подругой, мы друг друга подбадриваем и мне так проще. Еще мотивируют успешные истории похудения и чтобы мне все время говорили, что нужно худеть и кушать меньше сладкого.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Мотивация
28.03.15 18:07
11
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Юлия Баль
18.08.2017
Доброе утро!!!
Всем прекрасного дня!! :хорошо: Хорошего настроения!!! И удачного завершения рабочей недели!!! :party: Всем добра!!! И...
8 26
Светлана С.
18.08.2017
Дневник питания и тренировок з...
Мдааа, раз уж при таком рационе я выхожу за рамки коридора по углеводам, что же было раньше, страшно подумать.. я и так ...
1 11
Татьяна Козырева
19.08.2017
Привет единомышленникам! Велос...
Привет единомышленникам! Велосипедные каждодневные аэробные тренировки помогли мне в выполнении моей задаче, но вес стал...
6 20
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы