Я обожаю МЗР!Это то приложение которое мне действительно помогло!Я думал 18-летие стоит только вспоминать!В итоге за 3,5 месяца я стал круче выглядеть чем когда либо в своей жизни!Я уже сюда подтянул 8 человек!Друзья,я об этом только мечтал!Результаты на фото!!!!)))БИНГО

Вот уже прошло 3 месяца моей диеты.Я очень похудел,но так как ел я очень хорошо и много да + тренировки,выгляжу хорошо.Столько много людей меня спрашивали "Что с тобой случилось?"Ничего конечно же все у меня в порядке.Почему если человек похудел,то у него либо проблемы со здоровьем,либо дома!Но я каждый раз спрашиваю у таких людей встречный вопрос,а я что так плохо выгляжу?Но в ответ слышал "да не.Хорошо!"Тогда почему этот вопрос "что с тобой случилось"А есть много друзей,которые спрашивают советы и просят даже помочь!Круто,что я скажу.Всем рассказываю о существовании такого удивительного слова как калории))Что это и как этим пользоваться.Моя супруга меня уже называет диетологом.Сейчас жду зарплаты чтобы купить себе много новых штанов,а то ходить вообще не в чем!Я рад что я встретил такой удивительный сайт.Удобно все вбить в таблицу,где все будет подсчитанно и не лазить по всему интернету по каждому продукту.Спасибо МЗР,ты мне очень сильно помог.Еще 5 кг сброшу и свадебный костюм снова будет на мне сидеть как родной.

Гречку и печень забыл.Каждый день стараюсь довести до максимума все витаминки Прикреплен дневник питания

Сегодня пробежал 2 км и немного потренировал ноги на тренажере.Так не в напряг.Ради удовольствия пробежался Прикреплен дневник питания

Работаю я сидя в кресле уже 4 года.Вожу поезда в метро.Когда устраивался на работу весил 60 кг и ел килограммами и никогда не парился о лишнем весе.Но вскоре отработав 2.5 года я принял решение бросить курить.Боролся я с собой примерно пол года.И в итоге бросил после 9.5 лет курения.Счастлив я был безгранично.Но спустя пару месяцев весы стали все больше и больше показывать.Я еще и тренировался заодно(бодибилдинг).Думал вот как я быстро расту.В итоге вес вырос до 82 и мускулатура виднелась только на руках.Все остальное было просто накопившимся жиром.После того как дополнительно ко всему выросло давление я принял решение худеть!Снижал количество еды в основном.Бывало подолгу не ел.Но килограмма 2 так туда сюда и прыгали.Но вскоре,после безуспешного года диет, мне друг рассказал что его девушка считает калории.Я только посмеялся,махнув рукой что помоему это и есть мой вес.Просто курил-поэтому был стройным!Все равно он настаивал и слава богу.Поискал я всю информацию об этих калориях.Что,куда,сколько.Из всех калькуляторов калорий понравился этот.Все посчитал-все понял.Стал запоминать что сколько весит.И в итоге понял свои прежние ошибки.Исключил просто масла,сладкое,мучное.Стал взвешивать все на весах кухонных,подсчитывать через калькулятор МЗР.Так я питался 2 месяца(1.02.2015-1.04.2015) и все меня устраивало.Я не голодал.Наоборот даже понравилось.А потом в марте коллеги,родные,друзья и знакомые стали один за одним говорить что я так похудел и очень хорошо выгляжу(не то что раньше сплошное удивление от объема моих щек).Весы меня вообще удивили до безумия.Я сбросил 9 кг.Вот это да.Это не прыгающие туда сюда 2 кг.А я все удивлялся и говорил супруге "Что-то брюки разносились!"Теперь продолжаю худеть дальше.Еще чуть-чуть и влезу в свадебный костюм и в дембельскую форму.Я рад что есть такие калькуляторы как этот.Супер.Каждую неделю ходим с супругой в кино.И позволяю себе макдоналдс и попкорн с колой.Я бы не сказал что я истоскавался по какой-либо еде.Меня все устраивает.Наконец-то нет живота!Многие стали спрашивать совета и даже отец.Спасибо большое тем кто это все придумал и создателям этого сайта.Спасибо!