Инна Химченко
Не хотела, но получилось
Вчера были поминки, по моему дедушке. Думала, что одноразовое несоблюдение рациона не отразится на весе. но случилось все наоборот.До 4 часов пила только воду. Съела духовой пирожок с мясом, жареный с печенью-картошкой ,сочень с творогом и 2 стакана смородинового компота. Вышло 1478ккал, мой рацион - 1200-1300. Результат: 1.5 кг утром привес. Очень расстроилась - один день и все насмарку!:cry::cry::cry:
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
20.05.15 08:50
13
Инна Химченко
Отзовитесь
Есть ли на сайте кто-нибудь, кто использует программу ПП для детей и какие нормы БЖУ и нутриентов используете? Моя 6-летняя дочка очень похудела после больницы 17кг при росте 118см. . Хочу покормить ее с использованием МЗР.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
13.05.15 12:57
3
Инна Химченко
SOS
Лежала с ребенком в больнице, попали после шашлыков 2 мая. Все обошлось , сегодня выписали, но с доступом проблемы. Пожалуйста, помогите, друзья!:cry:
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
07.05.15 13:46
48
Инна Химченко
В замешательстве
Вчера хорошо поработала на даче: прополка посадка и прочее, не разгибаясь часов 6.Думала будет отвес, а нет - привес 1 кг. Не ела, выпила 2.5 л воды,ужин на 600ккал за целый день и вот +1кг. Обидно, так пахала, думала будет наоборот!:(
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
30.04.15 14:06
5
Инна Химченко
Недостаток углеводов
Хронически не хватает углеводов - каждый день возле полоски восклицателный знак. Бобовые не помогают,сахар хлебобулочные и картофель не употребляю. Сегодня решила - надо что -то менять! Купила гречневую, кукурузную муку,крахмал,какао - порошок. Но как-то не соображу, что с этим делать - блины что ли печь!? Просветите , пожалуйста!
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
10.04.15 15:21
3
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
София
21.06.2017
Индейка под "шубой"
Индейку нарезать порционными кусочками, обмазать оливковым маслом ( у меня ароматное - с трюфелем), посолить, поперчить,...
13 18
Ollin
20.06.2017
Как вы считаете, насколько важ...
Как вы считаете, насколько важен завтрак для похудения?...
5 16
Маргарита Украинцева
21.06.2017
Дневник питания и тренировок з...
как-то не получается у меня правильно питаться. уже несколько дней рейтинг маленький, клетчатки сплошной не добор. Фрукт...
1 25
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы