Elena Eder
25.04.2015 16:38
Почти все в норме,кроме нутриентов.
Наконец научилась пить воду,лучше 300 грамм нв один приём,взяла для этого красивые стаканчики. Прикреплен дневник питания
 1 
 2
Elena Eder
20.04.2015 10:41
Ещё один день,когда всё получилось соблюсти баланс КБЖУ.Нутриенты не дотягивают до нормы,наверно без витаминов дополнительно не обойтись . Прикреплен дневник питания
 3 
 3
Elena Eder
17.04.2015 14:53
Наконец удалось уложиться в нормы ;кроме нутриентов Прикреплен дневник питания
 2 
Elena Eder
10.04.2015 20:47
За пять недель - минус 2,6 кг.Вроде бы немного,продолжаю  дальше ,осталось ещё много.
В целом - очень полезная программа, много нового узнаёшь.Муж сказал,ему "это тоже надо ".
 5 
 3
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты