База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Суп с грибами и сыром
Бульон MAGGI с говядиной на косточке в кубиках
Сыр плавленый для супа и соуса «Карат» с луком 45%
Cыр "БОЛЬШОЙ КУШ" 20%
Хлеб "ВИЛЬЯТ" зерновой
ДАНИССИМО творожный вишнево-миндальный 6.1%
Салат овощной
Тефтели из индейки с перловкой
Салат фруктовый с творогом
Мягкий творог ПРОСТОКВАШИНО 0,1%
Суп овощной с грибами
Творожное зерно в сливках 5%
Салат (айсберг+огурец+помидор)
Хлебцы хрустящие гречневые
Сардельки Говяжьи 620 г
Овсяная каша с ароматом малины и сливок
Творог зернёный "101 ЗЕРНО+СЛИВКИ" 5%
Хлеб с добавлением морских водорослей подовый
Котлеты из индейки и пекинской капусты
Творожок груша-банан 3.6%
Щи с грибами и курицей
Салат из капусты
Каша минутка овсяные хлопья с яблоком и карамелью
Печень говяжья и куриная с овощами
Очищающая Клетчатка Сибирская
Творог зерновой 9% СЕЛО ЗЕЛЕНОЕ
Творог 9% с грушей
Минтай отварной
Граненброт Хлеб Цельнозерновой
Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут
Йогурт греческий TEOS 2%
Щи с курицей, щавелем и грибами
Пельмени и индейкой типа ХЕНКАЛИ
Винегрет с сельдью
СУВОРОВСКАЯ КАША 3 злака с нутом варёная на воде без масла
СУВОРОВСКАЯ КАША 3 злака с нутом
Хлеб кукурузный ОСОБЫЙ
Йогурт термостатный без сахара "Я ем с умом"
Тунец натуральный (куски) СПЕЦЗАКАЗ
Комплекс БАД
Магнезиум Таурат +коэнзим В-6
Селен
Витамин Е 100МЕ
Тирозин 500 мг
Витамин D3 2000МЕ
Альфа-липолиевая кислота
Салат Пекинская капуста и морская капуста под йогуртом
Салат с пекинской капустой и щавелем
Напиток кофейный растворимый КАПУЧИНО MacCoffee
Напиток кофейный растворимый "CAPPUCCINO DOLCE VITA" MacCoffee 24г
Горячий шоколад MacChocolate
MacChocolate Горячий шоколад классический 20г
БИОКЕФИР 1% "Я ем с умом"
Творог зерненый Лента со сливками 5% БЗМЖ 130 г
Капуста типа "ХЕ"
Легкий супчик с курицей и гречкой
ЧУДО пудинг со вкусом шоколада
CLA AKTIV
Синергин
Прегнотон
Гендевит
Творог обезжиренный Село Зеленое
Лепешка тандырная
Комплекс Омега 3-6-9 Фаберлик
Салат с тунцом
Кофе ЛАТТЕ
Сендвич ЦЕЗАРЬ РОЛЛ
Пирожное НЕЖНОЕ шоколадное
Пироженное НЕЖНОЕ ванильно-шоколадное
Тунец кусочками в собственном соку FishHouse
ДАНОН творог мягкий 0%
Элеш с курицей
Рулет копчено-варенный из мяса цыпленка-бройлера ПЕСТРЕЧИНКА
Скумбрия атлантическая с овощным гарниром в томатном соусе
Горошек зеленый ЛЕНТА
Салат с капустой
Несквик с молоком
Ntsquik напиток быстрорастворимый с какао
Магний Диаспорал
Молоко фторированное ПРОСТО 3,2%
Ангиовит
ЯШКИНО вафли голландские с карамельной начинкой
Грудка куриная (филе) отварная
Шпроты из банки без масла
Картофельное пюре из РОЛЛТОН
РОЛЛТОН картофельное пюре (концентрат)
Кофе растворимый с 2 ч.л сахара
МОЛОЧНЫЙ МИР творог обезжиренный 1,8%
BIOMAX био-йогурт молочный "Классический" 3,2%
FITNESS Nestle батончик с цельными злаками и шоколадом
МИСТЕР САЛАТ морская капуста маринованная с лососем в майонезе
CORNY BIG злаковая полоска с молочным шоколадом и бананом
ЗОЛОТО ГЛОБУСА горошек зеленый нежный консервированный
Чай черный с сахаром
FRESH сыр адыгейский
Салат из огурца, редиса и капусты
Салат "Дальневосточный" из морской капусты
ПРОСТО творог обезжиренный 0%
Сардина атлантическая с добавлением масла "Морская находка"
Крабовые плочки "Северная гавань"
ПРОСТОКВАШИНО творог 2%
Котлеты из Путассу
Кофе растворимый с сахарозаменителем
Шашлык из свинины
РЯБА майонез "Провансаль Оливковый" 67%
HEINZ соус горчичный
Молоко "Домик в деревне" 2,5%
Кофе с молоком и сахаром
Сахарозаменитель MILFORD
Кофе растворимый с 1ч.л. сахара и сахарозаменителем
МАГГИ куриный "Золотой" бульон
МАГГИ бульон с говядиной на косточке
CALVE кетчуп "Неополитанский"
Hochland сыр плавленый "ФЕТАКСА" с маслинами и паприкой
ДАНОН творожный с грушей и бананом, жирность 3,6%
Супчик из чечевицы (на скорую руку)
Кофе растворимый с 3 ложками сахара
Новые рецепты
Бризоли куриные
Автор
Анна
158.3
17.1
8.2
3.9
9
0
1
Салат из кальмаров
Автор
Лариса Лямина
73.2
8.6
2
5.1
19
3
4
Овощи по-тайски
Автор
Евгения Штрейзе
61
1.6
3.4
6.3
15
2
0
Лучшие рационы
Татьяна Власова
2024-12-08
Калорийность:
1287 кКал
Витамины и минералы:
93%
NataLyy
2024-12-01
Калорийность:
1251 кКал
Витамины и минералы:
89%
Галина Ast
2024-12-05
Калорийность:
1348 кКал
Витамины и минералы:
94%
Интересные блоги
Вера М. (LCHF)
05-12-2024
Дневник питания за 05.12.2024
Сижу, работаю работу. Чувствую, что с обеда, часов...
6
116
kot_kontrabandist
05-12-2024
Дневник питания за 05.12.2024
Сегодня ещё 2 поста добавлю. 1. Вес от переизбытк...
0
116
Лара
03-12-2024
Дневник питания за 02.12.2024
Доброе утро! 🤩 Я вчера буянила - с утра отмечали ...
6
79
Ирина Макс
04-12-2024
Дневник питания и тренировок за 04.12.2024
Сегодняшний рациончик. :) Ходила получать ушитые в...
14
61