Ollllchik
Перезагрузка
Как я и обещала - я вернулась и уже три дня с вами. Итак по порядку. Весила я когда-то почти 100 кг. С МЗР сбросила до 59кг. Потом чуть вернула вес в пределы 63 кг, так как грудь вообще исчезла и кожа не успевала подтянуться. В пределах 63-64 кг держалась долго. Но два последних месяца выбили меня из строя. О причинах стресса-депрессии я пока не готова говорить. Но хватило смелости признаться, что есть проблема и что пора ее устранять. И так стартанула я с 69,8 кг. (круто я набрала). Цель первая - 62 кг, вторая - 59 кг, третья - 56,5 кг. На какой именно остановлюсь - не берусь говорить, так как буду смотреть по внешнему виду. В худую страшилку превращаться не хочу. Мне нравится, когда у меня есть бедра, грудь, женственность)))).

Теперь о первой проблеме с которой я столкнулась. У меня две работы. На первой (основной) я экономист. По-этому в МЗР я задала, что я работник умственного труда. Но есть у меня и вторая работа - массажист в салоне. Работаю я там каждый день 4-5 часов. И массажи делаю разные: релакс, антицеллюлитные, спортивные, лечебные... И эту работу я должна как-то вносить в программу. Вопрос: как? Не вносить я не могу, так как данная работа практически мне заменяет тренировку (на другой вид тренировки у меня просто нету времени, так как рабочий день с 8 до 21)
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
06.11.17 10:53
38
Ollllchik
Готовлюсь возвращатся
Всем привет! Конечно, меня здесь никто не помнит и не знает). Так сложилось, что благодаря МЗР я сбросила 40 кг. Немножко вес подскочил вначале обратно. Но... последние события в жизни вернули меня к зажорам-пережорам. И чуствую (да какое там чувствую - люди и мой гардероб говорит сам за себя), что пора брать себя в руки. Скажу честно - лень. Лень опять все взвешивать, следить за рационом, искать причины и устранять следствия. Но цель поставлена и никуда я не денусь. Завтра взвешу себя, замеряю, заведу новую тетрадь. А пока прошу у вас поддержки. Или волшебного пинка под зад. Со мной вам будет интересно, многое расскажу, поделюсь опытом, как повлиял и даже кардинально изменил жизнь этот сайт
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
03.11.17 14:51
97
Ollllchik
Небыло бы счастья, да несчастье помогло. Или как быстро распрощаться с кг (...
Как у многих, после летнего отдыха приходит двойная депрессия на фоне проблем: как не ходить на работу и как избавиться от нажраного за лета сала. Вот я сидела, думала, размышляла, как же перестать жрать дыни, арбузы, груши, сливы, яблоки килограммами и ляпнула: вот бы мне отравиться и хотя бы недельку-две не жрать. Накаркала. Вот только не отравилась, а хапанула поджелудочная. Неделю не могла на еду даже смотреть. Ела что-то диетическое через силу, что бы в обморок не упасть. Как результат: я на больничном, сижу дома, за недельку скинула 2 кг. Как бы это все не очень приятно, но я пытаюсь во всем плохом искать какой-то позитив. Теперь меня на ближайший месяц ждет строгая диета, контроль рациона, что еще больше поможет контролировать, что попадает в мой рот. Тем более есть отличная отговорка, когда будут приглашать в гости, на дни рождения и просто пивопопойки :D
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
20.09.16 15:13
20
Ollllchik
Лето кончаеться - пора брать себя в руки
6 месяцев меня не было с вами. 6 месяцев я была в вольном плаванье. За 6 месяцев + 6 кг. Из них 4 за последний месяц. Это был отпуск. Отпуск от всего. Вы думаете, что я в отпуске сидела дома и только хлопала холодильником? Нет. Я отдыхала на берегу Черного моря в палатке. Каждый день лазила по горах, покоряла вершины, часами плавала в море и ... жрала :-Р. А что можно жрать, когда живешь в палатке? Да и еще вегетарианец? Каши, картошку, печенье, орехи и много-много овощей и фруктов. Именно от этого проще всего набирать кг... Но все хорошее кончается. В том числе и лето, и отпуск, и время расслабления. Первый день на работе и первый день на МЗР. Предыдущая моя цель была 58,5 кг. Сейчас поставлю цель 56,5 кг. Стартую с 64,6 кг
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
29.08.16 08:42
46
Ollllchik
Жара и аппетит
У всех нормальных людей во время жары исчезает аппетит. Хочется только пить. У меня же "за бортом" +35 С, в квартире + 31С и ... я хочу жрать. Постоянно хочу жрать. Только когда хожу по улице - забываю ненадолго о еде. Но постоянно я ходить тоже не могу. Я и так при такой жаре "наматываю" 20-25 км в день. Мой муж о еде даже слышать не хочет, а я не могу с собой ничего поделать
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Физиология организма человека
01.07.16 15:18
40
Ollllchik
Как я умудрилась за две недели набрать 2 кг
Ушла в зажор на две недели. Сегодня склонив голову возвращаюсь в строй. Итак, месяц я сидела на удержании. Все было ОК. Потом начала принимать гормоны :evil:. В первую неделю сбросила 1 кг. Я даже обрадовалась. Но внешний мой вид был страшненьким, нездоровым. Потом начались праздники. Пока все не доели - не могли успокоится. Походы по гостях, родственниках, кумовьях... И хоть без алкоголя, но эти пасхальные куличи, тортики, конфетки, печенья поглощались не без последствий. А прием гормонов дополнительно усиливал аппетит... Как следствие + 2 кг :evil:. Надеюсь, что за месяц верну себя в форму.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
11.05.16 09:09
73
Следующая
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Наталья Нечаева
17.11.2017
Крупеник с гречкой
1. В миску разбить 2 яйца,всыпать щепотку соли и слегка взбить яйца (можно просто вилкой). 2. Добавить обезжиренный т...
5 14
Доктор Ливси
16.11.2017
Эх, скоро новый год )
Пока вчера болел, попробовал купленный краситель ... собственно в продолжении темы творчества ))) поэтому без рецепта......
9 10
Лариса Лагуза
17.11.2017
Добрый всем вечер. Почитала я ...
Добрый всем вечер. Почитала я истории форумчан и решила "пора вылазить из кустов". Я на этом сайте новенькая, ...
6 11
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы