Бытует мнение, что использование данного вещества перед
аэробными нагрузками, а также непосредственно после этих самых
нагрузок, улучшает процесс сжигания жира. Естественно, что при
силовых нагрузках принятие его совершенно бесполезно.
Как вы считаете, стоит ли принимать L-карнитин
в дни аэробных нагрузок или все же эффективность данного препарата
сильно преувеличена?