Всем добрый день! На выходных обрела для себя рисовые хлебцы! Давно хотела купить и купила. Очень питательно. Съедаю 1 рисовый хлебец ( 33 ккал) на утренний перекус с чашкой черного кофе. Мне очень нравится. И до обеда легко дотягиваю. А кто чем перекусывает?

Всем доброе утро! У меня такой вопрос. Как вы думаете, если в моменты, когда нестерпимо хочется сладкого, заменить любимый шоколад на гематоген. Он не менее вкусный, но более полезный! Как считаете?

Девочки, а у меня такой вопрос. Вы кушаете макароны? Просто я вообще не фанат, но тут дико хочется макарон, организм требует..... Посоветуйте, как лучше приготовить и с чем лучше съесть, чтобы не криминально было.....

Всем добрый день! а я вот сегодня пойду на антицеллюлитный массаж, пилинг и обертывания. Девочки, кто делал? Эффективно?

Всем доброго времени суток!  У меня каждый день красная полоска белка, хотя я ем и курицу, и молочку ем-пью и количество вроде нормальное (по граммам)! Подскажите, как набрать белок?

Всем доброго дня! У меня такой вопрос иногда на весах (на следующий день) после вечерней силовой тренировки наблюдается увеличение веса, а иногда вес уменьшается (может даже до 500 грамм в обоих случаях). Это нормально?

Всем добрый день! Сегодня уже 8 день как я тут. В целом дневник влияет на мой рацион положительно, слежение за потреблением калорий и БЖУ иногда останавливает от очередной съеденной калорийной еды. Правда не без срывов. В день что-нибудь да съедаю. Правда стараюсь все исправить тренировками. В итоге за это время почти 1 кг ушел. Не так много, но все же ушел. Так как до этого вес держался на одном уровне, и ничего не помогало. Буду и дальше продолжать добиваться поставленных результатов!
Всем удачи в достижении поставленных целей!