Ника Смартенко
20.04.2016 12:31

:) Сегодня приготовила вот такой интересный завтрак!!! :D Легко быстро!!! Пробуйте!! :D Куриный пиро...

Сегодня приготовила вот такой интересный завтрак!!! Легко быстро!!! Пробуйте!!
Куриный пирог-запеканка (для завтрака)
на 100грамм - 137.06 ккалБ/Ж/У - 16.11/4.54/7.01

Ингредиенты:
Вареное куриное филе - 300 гр
Мука - 50 гр
Яйцо (некрупное) - 2 шт
Молоко - 150 гр
Сыр твердый низкой жирности - 50 гр
1/2 ч.л. разрыхлителя
Приправы (черный перец, карри, итальянские травы) - по вкусу
Соль - по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты

Приготовление:
1) Куриное филе мелко нарезаем.
2)
Взбиваем яйца с солью и молоком, добавляем муку, разрыхлитель и
приправ, таким образом получается негустое тесто. В тесто перекладываем
кусочки курицы и натертый на терке сыр. Хорошо размешиваем и
перекладываем в форму для выпечки.
3) Выпекаем пирог в разогретой до
200 градусов духовке около 35-40 минут (до золотистой корочки).
Приготовить такой пирог можно не только в духовке, но и в мультиварке!

Приятного аппетита!

 2 
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги