Елена
18.06.2018 11:15

Всегда мечтала научиться кататься на коньках, роли...

Всегда мечтала научиться кататься на коньках, роликах, но всё как-то находились отговорки. И вот на этой неделе я себе сказала "Лена, хватит! Свои желания, если они реально осуществимы нужно исполнять не смотря на возраст(40 с хвостиком) иначе с каждым годом это будет менее выполнимо". Пошла и купила себе роликовые коньки, защиту. Комплекс "я старовата для роликов" был преодолен, и вот вчера с мужем мы начали обучаться кататься.  К моему большому удивлению у меня получается выполнять базовые упражнения. Но слабые внутренние мышцы бедер сегодня мне сказали "спасибо" за тренировку. Я получила большое удовольствие от катания и за час тренировки упала всего 2 раза
Кто начал кататься на роликах в возрасте 25+ поделитесь своими впечатлениями, секретами катания. Как быстро вы с тренировочной площадки вышли в парк, набережную, улицу не боясь кого-нибудь там сбить с ног?

 1 
 13
Марусичка 18.06.2018 11:49
ооо супер! умница 

К моему большому удивлению у меня получается выполнять базовые упражнения.

здорово!

Я получила большое удовольствие от катания

Это самое главное!
Елена 18.06.2018 11:53
Марусичка, спасибо огромное за поддержку. Я поняла, что катание на роликах это такая же кардио тренировка, и думаю не уступает велотренировке
Марусичка 18.06.2018 11:56
Елена, согласна, это хорошая нагрузка! 
На роликах главное научиться качественно  тормозить, так сказал Джой. Только потом можно выходить "в люди".
Елена 18.06.2018 12:18
Марусичка написал:
На роликах главное научиться качественно  тормозить,

вот-вот, я тоже пока не научусь четко контролировать свою скорость передвижения, повороты, торможение в люди не выйду
Когда меня муж учил кататься на роликах, сразу же провёл инструктаж именно по видам торможения, один из них называется "торможение газоном" . Очень мне пригодился этот метод, когда покатилась я под уклон и тормоз на ролике уже не помогал. Суть метода: пока летишь, выглядываешь близлежащий газон и просто прыгаешь (падаешь) на него . Не скажу, что это безболезненно, но уберегло меня от более серьёзных последствий.
Ναταλία 18.06.2018 14:23
А я пока только мечтаю - в детстве упала и роликов боюсь, хочу вернуться обратно, но самостоятельно трушу, а просить помочь некого(
Наталия А. 18.06.2018 14:24
Я когда-то (6 лет назад) так решила научится кататься на коньках, тем более, что можно сказать под боком открыли ледовую арену. Пару раз сходили, кайф словили). А потом я сломала руку, и это не смотря на то, что муж меня учил правильно падать. После того я даже не смотрю  в сторону катка
Ναταλία 18.06.2018 14:38
Наталия, вот и я в 10 лет руку сломала, правда там мама позвала и я резко повернулась и грохнулась, но теперь страшно на подсознательном уровне - заставить себя выйти на роледром могу, а вот расстаться с бортиком и сразу падаю
Елена 18.06.2018 16:18
ВикторияХудеющая, надо взять на вооружение новый вид торможения)))))
Елена 18.06.2018 16:19
Наталия, да, не хотелось бы мне перенять такой плачевный опыт, буду стараться изо всех сил не падать
Ναταλία 18.06.2018 16:31
Елена написал:
буду стараться изо всех сил не падать

тогда точно упадете) просто получайте удовольствие от катания)))
Наталия А. 18.06.2018 19:26
Елена, это точно, если боишься и все время думаешь о том, как бы не упасть, то упадешь обязательно. Надо об этом не думать. Но если есть желанием научиться кататься, то надо и учиться падать) Удачи!
Елена 18.06.2018 19:42
Наталия, спасибо за поддержку. Падать я в принципе не боюсь, усвоила, что падать надо стараться вперед или на бок, я при падении старалась почему-то падать в бок
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты