Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый |
3
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Гранола |
102
|
434 | 10 | 16 | 60 |
Молоко пастеризованное, 2,5% жирности |
131
|
70 | 3 | 3 | 6 |
Итого | 636 | 508 | 14 | 20 | 66 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоки |
258
|
121 | 1 | 1 | 25 |
Итого | 958 | 121 | 1 | 1 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый |
3
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Овсяное печение на кефире |
71
|
211 | 6 | 3 | 37 |
Свекольник холодный по 1-198 |
300
|
90 | 2 | 0 | 18 |
Итого | 574 | 305 | 9 | 4 | 55 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
творожно-фруктовое суфле |
232
|
221 | 21 | 5 | 20 |
чай зелёный |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 432 | 221 | 21 | 5 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
чай зелёный |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
уха с горбушей |
205
|
68 | 7 | 2 | 3 |
Салат из свеклы с орехами |
83
|
130 | 2 | 8 | 11 |
Сыр плавленый, российский |
21
|
63 | 4 | 5 | 0 |
хлебцы амарантовые |
30
|
88 | 2 | 0 | 17 |
Яблоки |
123
|
57 | 0 | 0 | 12 |
Итого | 812 | 409 | 18 | 18 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кальций-Д3 никомед форте |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоки |
114
|
53 | 0 | 0 | 11 |
Итого | 315 | 53 | 0 | 0 | 11 |
Итого за день | 3727 | 1618 | 65 | 49 | 224 |