Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Ликер Вишневый |
10
|
29.9 | 0 | 0 | 4 |
Шоколад горький |
10
|
53.9 | 0.6 | 3.5 | 4.8 |
Итого | 620 | 89 | 0 | 3 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
20
|
10.8 | 0.6 | 0.5 | 1 |
Банан |
80
|
76.8 | 1.2 | 0.4 | 16.8 |
Булочки молочные |
30
|
77.1 | 2.6 | 0.7 | 15.1 |
Ски |
30
|
40.8 | 6.3 | 1.5 | 0.9 |
Итого | 460 | 211 | 11 | 3 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Ликер Вишневый |
10
|
29.9 | 0 | 0 | 4 |
каша овсяная |
205
|
100.7 | 3.3 | 4.1 | 17 |
Итого | 615 | 136 | 3 | 4 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлеты курино -индюшиные |
87
|
113.1 | 17.7 | 4 | 1.2 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
28
|
56.3 | 1.9 | 0.4 | 11.1 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
38
|
133 | 10 | 10.1 | 0 |
Подсолнечник, семечки, сухая обжарка, без соли |
20
|
116.4 | 3.9 | 10 | 2.6 |
Итого | 173 | 418 | 33 | 24 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Фрикадельки рыбные |
200
|
305.2 | 43.2 | 13.4 | 3.2 |
Итого | 500 | 305 | 43 | 13 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Апельсин |
50
|
21.5 | 0.5 | 0.1 | 4.1 |
Итого | 350 | 24 | 0 | 0 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Говядина, солонина, Пастрома |
100
|
147 | 21.8 | 5.8 | 0.4 |
Итого | 100 | 147 | 21 | 5 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Anti Leg Cramps |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
В-3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кальций |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хром пиколинат |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
биотин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
витамин Д |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 6 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2824 | 1333 | 114 | 54 | 90 |