Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Ликер Вишневый |
5
|
15 | 0 | 0 | 2 |
Шоколад горький |
7
|
37.7 | 0.4 | 2.5 | 3.4 |
Финики |
16
|
46.7 | 0.4 | 0.1 | 11.1 |
Арахис жареный |
4
|
25 | 1 | 2.1 | 0.5 |
Итого | 532 | 129 | 2 | 4 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Ликер Вишневый |
5
|
15 | 0 | 0 | 2 |
Хлеб ржаной из обойной муки |
45
|
78.3 | 3 | 0.5 | 15 |
Говядина, солонина, Пастрома |
48
|
70.6 | 10.5 | 2.8 | 0.2 |
Итого | 598 | 168 | 13 | 3 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Ликер Вишневый |
5
|
15 | 0 | 0 | 2 |
Подсолнечник, семечки, сухая обжарка, без соли |
30
|
174.6 | 5.8 | 14.9 | 3.9 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
15
|
34.8 | 0.8 | 0 | 7.7 |
Итого | 550 | 229 | 6 | 15 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень куриная, жареная на сковороде |
80
|
137.6 | 20.6 | 5.1 | 0.9 |
Картофель отварной по 1-206 |
70
|
52.5 | 1.4 | 0.3 | 11.1 |
Огурец грунтовый |
70
|
9.8 | 0.6 | 0.1 | 1.8 |
Чай заваренный с лимоном |
200
|
56 | 0.2 | 0 | 13.6 |
Конфеты глазированные шоколадом, ассорти с пралиновыми начинками |
5
|
26.7 | 0.3 | 1.5 | 2.8 |
Итого | 425 | 282 | 23 | 7 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Слива (садовая) |
80
|
39.2 | 0.6 | 0.2 | 7.7 |
Протеиновый коктейль |
175
|
181.5 | 20.1 | 4.6 | 15.4 |
Пшеница проросшая |
10
|
19.8 | 0.7 | 0.1 | 4.1 |
Итого | 265 | 240 | 21 | 4 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Базовый салат |
200
|
99.6 | 2.6 | 6 | 7.8 |
Листья одуванчика |
10
|
4.5 | 0.3 | 0.1 | 0.6 |
Лосось соленый |
48
|
42.2 | 8.4 | 1.9 | 0 |
Хлеб ржаной из обойной муки |
45
|
78.3 | 3 | 0.5 | 15 |
Итого | 553 | 224 | 14 | 8 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Курица, цыплята-бройлеры, крылышки, запечённые |
80
|
203.2 | 19 | 13.5 | 0 |
Итого | 330 | 203 | 19 | 13 | 0 |
Итого за день | 3253 | 1478 | 100 | 56 | 131 |