ТРЕНИРОВКИ.
1. Турник. По плану.
На этой неделе усложнение - упражнения выполняются со смещением.
Подтянулся, передвинулся вправо, подтянулся, передвинулся влево...
Итд.
2. Растяжка. Один раз.
3.Гимнастика. Два раза. И оба раза не успела все, что
запланировала.
ПИТАНИЕ.
В целом норм, если не считать банку арахисовой пасты))
АКТИВНОСТЬ.
Вообще провально. У меня такое было один раз за марафон.
Спонтанно образовался небольшой лазарет, во главе со мной, -
каждому полагаются процедуры по часам, никуда не отлучишься))
Однако не смотря на мою бдительность, пушистая хитрюга все таки
сбежала на улицу и осталась без укола))
-----
С отчётом все.
Из интересностей:
Анютки распустились.
Начала варить "яблочный сыр" по примеру Ольги Плехановой (
https://health-diet.ru/people/user/315551/blog/236527/
). Это только в видео выглядит просто - "я раз в 20 минут подхожу и
помешиваю" , ага, щаз.. но я стараюсь не материться)) За два дня
мне его ни разу не удалось даже вскипятить, но уже "уплеваны" вся
плита, вытяжка и близлежащие шкафчики.. При том, что я не на
секунду не отрывалась и помешивала...
Всем хорошей недели и отлично завершить начатое летом.
Анютки красивые.
:Дрожащим голосом с придыханием:: подтягиванияаааааа......)))))