Марусичка
02.05.2018 12:29

Вторая попытка.

Мой второй пробный выход на стадион.
Первая прошлогодняя попытка тут.
Нынче бежала с включены инетом, поэтому кружки ровнее
Когда знаешь, что бежать надо ровно пять кругов, бежится веселей и немножечко бодрей.
В это раз  так:
Дистанция: 2,08 км
время: 12,41 мин
Средняя скорость: 9,8 км/ч

Результатом вполне довольна.

 6 
 19
Радужная 02.05.2018 17:07
Что слушаете во время бега?
Марусичка 03.05.2018 05:36
Елена Радужная, вчера  слушала как воспитывают юных футболистов)) дети нынче дерзкие, просто караул. помнится в детсве тренер сказал - у кого двойки на тренировку не пущу - и все поскакали исправлять. а нынче детки сидят на лавке, а тренер их уговаривает заниматься, бред какой -то. 
Светлана 03.05.2018 06:10
Те, кто бегают - самые волевые люди. Из всех видов тренировок - бег, для меня, самый трудный - морально и физически.
Ирина 03.05.2018 07:27
Ничего себе, для меня победа, если я минуту пробегу, а тут 12.. Продолжайте в том же духе!  Я иногда включаю аудиокниги, два полезных дела сразу, и время так быстрее проходит.
По имени Света 03.05.2018 07:58
Хорошую скорость развиваете...видать опыт имеете по бегу.  
Радужная 03.05.2018 08:35
Марусичка, ,о,да,я в смысле музыки?
Валерия 03.05.2018 08:39
 Поздравляю. Бег не для меня... Я умираю на первых 500 м. Поэтому предпочитаю степ-аэробику или просто ходить или силовые упражнения. Для меня 12 минут бега равносильны смерти. Не умела бегать и не любила, к сожалению...
Бетти Ханг 03.05.2018 21:38
Марусичка, А я все как-то попадала с футболистами на тренировках, только и следи, чтобы мяч не прилетел куда не надо)))
Марусичка 04.05.2018 05:29
Елена Радужная, я без музыки, вся сосредоточилась и сконцентрировалась на беге , своих ощущениях и перепрыгивании грязи)) 
Марусичка 04.05.2018 05:30
Бетти Ханг,  неужели все мимо бьют
Марусичка 04.05.2018 05:36
Светлана, я тоже не любитель бегать, просто нужно было попробовать свои силы. лучше заниматься той активностью, что приносит радость 
Марусичка 04.05.2018 05:41
По имени Света, спасибо. я совсем совсем новичок, опыта нет. это действительно мой второй выход на стадион, школу считать не будем))
но в этот раз я готовилась -с середины апреля занималась практически ежедневно на эллипсе интервально. 
Марусичка 04.05.2018 06:27
Марусичка 04.05.2018 06:34
Валерия, спасибо. и я не любитель)) думаю нас много тех, кто предпочитает другой вид кардио . но однажды понимаешь - возможно все, главное захотеть. 
Бетти Ханг 04.05.2018 12:42
Марусичка, Вот-вот, я тоже ратую, чтобы по воротам чаще попадали, чем в бегающих и скандинавящих!
Марусичка 14.05.2018 15:02
Отдельный пост сочинять не буду.
Третья пробная попытка по другому стадиону, мокрые насквозь кроссы и самый оптимальный результат:
Дистанция: 2,03 км
время: 11,41 мин
Средняя скорость: 10,45 км/ч


Сегодня (аллилуйя просох стадион!) моя "беговая эпопея" закончилась с результатом 2 км за 11,57 мин.  Засекать маршрут на телефоне постеснялась. Наконец-то можно вернуться к растяжке и перейти в режим похудения!
Марусичка 14.05.2018 15:03
Хз как вставлять фотки в текст, чтоб они не дублировались снизу.
Шынар Оспанова 14.05.2018 15:11
Здорово когда возле дома есть такой стадион, по которому бегать можно 👍👍👍👍. Скорость и время пробега хорошие. За11 минут 2 км, со скоростью 10 👍👍👏🏼👍. Так держать))) супер 👏🏼👏🏼👏🏼
Марусичка 14.05.2018 15:33
Шынар Оспанова, спасибо. Да, у нас маленький город и все в шаговой доступности - это здорово!
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты