Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тесто слоеное, пресное для мучных изделий |
30
|
101.2 | 1.8 | 5.6 | 11.8 |
Фисташки несолёные, сухая обжарка |
27
|
154.4 | 5.7 | 12.4 | 4.9 |
Кунжутная паста (тахинная паста, тхина) |
30
|
175.8 | 5.4 | 15.3 | 5.6 |
Сахар песок |
4
|
16 | 0 | 0 | 4 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
55
|
87.3 | 7.1 | 6.4 | 0.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Лаймовый сок, необработанный |
2
|
0.5 | 0 | 0 | 0.2 |
Сыр моцарелла, с низким содержанием соли, м.д.ж. 34% в сух. в-ве |
17
|
47.6 | 4.7 | 2.9 | 0.5 |
Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne" [Pinar] |
10
|
19.4 | 0.5 | 1.8 | 0.4 |
Хлебцы ржаннные с отрубями |
1
|
40 | 1.3 | 0.2 | 7.1 |
Хурма (Мытьё, нарезка) |
140
|
93.8 | 0.7 | 0.6 | 21.4 |
Итого | 527 | 737 | 27 | 45 | 56 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
1
|
1.9 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 201 | 1 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хурма (Мытьё, нарезка) |
250
|
167.5 | 1.3 | 1 | 38.3 |
Личи |
25
|
16.5 | 0.2 | 0.1 | 3.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
600
|
6 | 0 | 0 | 1.8 |
Итого | 875 | 190 | 1 | 1 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цикорий салатный (эндивий) |
10
|
1.7 | 0.1 | 0 | 0 |
Салат (латук) (Мытьё, нарезка) |
20
|
3.2 | 0.3 | 0 | 0.4 |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
80
|
11.2 | 0.5 | 0 | 3 |
Куриная грудка (филе) (Жарка) |
200
|
190.7 | 43.4 | 1.6 | 0.8 |
Горчица желтая, семена |
3
|
15.2 | 0.8 | 1.1 | 0.5 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
15
|
94.4 | 0.4 | 10.1 | 0.6 |
Сухари сливочные |
15
|
59.9 | 1.3 | 1.6 | 10 |
Лук репчатый (Мытьё, нарезка) |
10
|
4.1 | 0.1 | 0 | 0.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
600
|
6 | 0 | 0 | 1.8 |
Подсолнечное масло |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
Итого | 955 | 404 | 46 | 16 | 17 |
Итого за день | 2558 | 1334 | 75 | 62 | 118 |