Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
102
|
147.9 | 21.4 | 5.1 | 3.1 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
55
|
87.3 | 7.1 | 6.4 | 0.4 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
100
|
96.8 | 21 | 1.3 | 0.4 |
Виноград |
60
|
43.2 | 0.4 | 0.4 | 9.2 |
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный |
20
|
13.6 | 1 | 0.6 | 0.7 |
Соль поваренная пищевая |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лук зеленый (перо) (Мытьё, нарезка) |
15
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Икра кеты зернистая, соленая |
40
|
99.6 | 12.6 | 5.3 | 0.4 |
Сухари сливочные |
24
|
95.8 | 2 | 2.6 | 16 |
Крем-Сыр [Президент] |
22
|
48.8 | 2.1 | 4 | 1.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
600
|
6 | 0 | 0 | 1.8 |
Итого | 1038 | 642 | 67 | 25 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста белокочанная, квашеная (Тушение) |
300
|
54.8 | 4.5 | 0.3 | 7.4 |
Морковь (Тушение) |
20
|
6.4 | 0.2 | 0 | 1.2 |
Кукурузное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Свинина мясная (Тушение) |
60
|
203.5 | 8.2 | 19 | 0 |
Сыр плавленый, российский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
15
|
45 | 3.1 | 3.5 | 0.4 |
Итого | 400 | 354 | 16 | 27 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хурма |
276
|
184.9 | 1.4 | 1.1 | 42.2 |
Компот яблочный по 2-118 |
250
|
137.5 | 0.3 | 0.3 | 34 |
Итого | 526 | 322 | 1 | 1 | 76 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
600
|
6 | 0 | 0 | 1.8 |
Итого | 600 | 6 | 0 | 0 | 1 |
Итого за день | 2764 | 1325 | 85 | 54 | 120 |