Светлана
24.10.2021 23:56

Дневник питания за 24.10.2021

Пожертвовала едой ради искусства…уже почти полночь, а у меня только наступил ужин

На несколько часов выпала из жизни… предались с подругами искусству…своей работой недовольна… знаю, что могу лучше

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хлебцы ржаннные с отрубями
0
0 0 0 0
Творог Мягкий Нежный 4% [Высоко Высоко]
0
0 0 0 0
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка)
0
0 0 0 0

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
300
3 0.4 0.1 0
Сахар песок
5
20 0 0 5

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Морская капуста (ламинария) сушеная
1
1.9 0.1 0 0.2
Вода
200
0 0 0 0
B-50
0
0 0 0 0

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Груша (Мытьё, нарезка)
201
94.5 0.8 0.6 20.7

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Цикорий салатный (эндивий)
10
1.7 0.1 0 0
Радиккио (итальянский цикорий), сырой
10
2.3 0.1 0 0.4
Салат романо (римский салат, ромен)
10
1.7 0.1 0 0.1
Помидор (томат), парниковый
80
11.2 0.5 0 3
Лук зеленый (перо)
20
4 0.3 0 0.6
Соус, терияки, готовый к употреблению
0
0 0 0 0
Кунжут
1
5.7 0.2 0.5 0.1
Сок лимонный
3
1 0 0 0.1
Конфеты Королевский Шарм [Авк]
12
66.7 0.9 4.6 5.6
Кока-Кола Ванилла [Coca-Cola]
100
45 0 0 11.2
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
200
2 0 0 0.6

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Суши салат( ленивые)
265
440.7 24.9 17.5 43.7
Дорадо Запечённая [Лента]
127
190.5 18 9.5 7.1
Тунец (Запекание)
0
0 0 0 0
Камбала черноморская (Жарка)
184
123.1 27.1 1.6 0
Яйцо куриное, омлет
25
38.5 2.6 2.9 0.2
Кукурузное масло
3
27 0 3 0
Пшеничная мука, высшего сорта
3
10 0.3 0 2.1
Яйцо перепелиное (Жарка)
12
19.5 1.4 1.5 0.1
Картофель печеный, сердцевина с кожурой, без соли
111
103.2 2.8 0.1 21

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Айва (Запекание)
0
0 0 0 0
Гранат (Запекание)
0
0 0 0 0
Мороженое пломбир
0
0 0 0 0
Фисташки, сырые
0
0 0 0 0
Сахар песок
0
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 7 
 35
Ужин великолепный Запах очумительный
А какая картина Ваша?
Светлана 25.10.2021 00:08
Марина Листопад, спасибо
Светлана 25.10.2021 00:12
Марина Листопад, моя первая… но мне нравится та, что посредине… хотя девочкам помогала наша учительница, погрешности исправляла, их работы выглядят более объемными
ух тыкруто...и мне чтоль снова порисовать
чуть не хватает затенений в некоторых местах, а так, то здорово
Елена 25.10.2021 06:09
ух ты! и дорадо красивая и картины! с натуры рисовали?.. вообще поражаюсь людям, которые умеют рисовать) у меня любой рисунок что-то типа "точка, точка, огуречик, вот и вышел человечек"
а что вечерние перекусы по нулям?.. это ты вносила то, что хотела съесть, но не съела или просто вес не внесла?
ягодка 25.10.2021 06:17
Чудесные работы, чья то ярче, а ваша нежнее. Но ведь удовольствие от работы важнее, а ужин великолепный, тоже творческая картина . Света, вы талантище.
Nika 25.10.2021 06:28
Ваша картина очень красивая и нежная, если видите недостатки, значит исправите в будущем. Как по мне, Вы очень талантливая. У вас всегда подача блюда, очень красивая. Теперь я понимаю почему - подход художника. Мои успехи в рисовании- это раскрашивать картины по номерам ☺️.
Mushkanchik 25.10.2021 07:23
В первой картине в зелени есть глубина, которой нет на остальных работах. А этого очень сложно добиться.  Так что Вы- молодец!
Светлана 25.10.2021 07:33
Елена, я же планирую на несколько дней… все что могло быть съеденным, но увы… не было поставила 000… а сегодня в командировку на неделю и не будет возможности приготовить… … а мне так хотелось запечь айву с гранатом и с мороженкой:р
Светлана 25.10.2021 07:34
rakita-tina, спасибо большое…приятно 😘
Светлана 25.10.2021 07:38
★ Svetlana Sergeevna ★ , а давай… вот Екатерина пишет, что когда рисует, то отвлекается от еды… будем все довольные и стройные
Елена М 25.10.2021 07:38
Вы к себе слишком требовательны. Замечательная работа👍
Светлана 25.10.2021 07:39
Nika Felicitas, когда нет возможности выразить себя на полотне, всегда под рукой есть еда
Светлана 25.10.2021 07:40
Mushkanchik, спасибо 😘
Светлана 25.10.2021 07:40
Елена М, спасибо 😘
Mushkanchik 25.10.2021 07:46
Екатерина 25.10.2021 09:28
Вау, супер! 👍👏 Я с цветами пока на Вы, надо брать мастер класс по цветам
Наталия 25.10.2021 12:21
безумно красивые цветы ..прям очень красивые и к слову все 3!!!
Ната 25.10.2021 13:24
Очень красиво!!!
Светлана 25.10.2021 16:22
Екатерина, спасибо
Светлана 25.10.2021 16:24
Наталия, спасибо … хорошо, что они не выбрали рисовать ирисы
Светлана 25.10.2021 16:24
Ната, спасибо
Екатерина 25.10.2021 18:03
Светлана, 🥰🌹
Юлия 26.10.2021 00:16
Дорадоньки аппетитные... Пионы офигенные... У каждой картины своя авторка? Правая картина мне кажется самой изысканной, прозрачно-акварельная.
Светлана 26.10.2021 08:59
Юлия, спасибо… у трёх картин четыре автора … девочкам преподаватель помогала… но у первой только один… это моя работа… спасибо за комментарий
Lucky 26.10.2021 09:19
Красивые картины. Рыбка аппетитная.
Светлана 26.10.2021 09:26
Lucky, спасибо
У меня частенько ужин заполночь , так даже интереснее и вкуснее получается и кушается 😄
Olga1959 13.11.2021 05:46
Рыба шедевр,а пионы мне ваши понравились и последние, тк они как махровын и живые раскрываются бутон,а в середине видно ,что не живые ,очень хотелось увидеть оригинал если можно
Светлана 19.11.2021 11:19
Olga1959, спасибо… а вот и оригинал
Olga1959 19.11.2021 19:21
Светлана, оригинал тоже чёткий, но цвет не мой,у вас веселее и живее
Светлана 20.11.2021 14:40
Olga1959, это мои подруги-аматёры выбрали образец… я им благодарна, что не лошадь или чего лучше ирисы и т.д. Мы рисовали группой, образец маленький и висел далеко, я уже потом догадалась подойти и сфотографировать… никогда пионов не рисовала, не доводилось, а времени на пробу карандашиком не было… да и маслом не рисовала лет 20… мне техника оригинала не близка, я мелкими мазками рисую, но дома обязательно нужно место найти для картины
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты