Саша Мороз

месяц с МЗР! =)

Саша Мороз -> Всем
месяц с МЗР! =)
Вот и прошел первый месяц как я тут!
После родов я весила около 75 кг, постепенно вес снизился до 73 кг, а дальше встал. при росте 170, смотрелось это не очень мягко-говоря, тело дряблое с жирком, проблемы с дыханием.
Решила я значит поменяться к лучшему и после нового года пошла в тренажерку, ходила-ходила... и проходила месяц, занятия с тренером дали результат - тело подтянулось, отдышка почти ушла, самочувствие стало лучше, но тут я решила взвеситься, и о ужас! Вес то 73, как был так и остался. =(
Естественно я пошла с вопросом к тренеру, и она направила меня на путь правильного питания. В поисках таблиц калорийности продуктов, я набрела на этот сайт, и осталась тут. Очень уж мне понравилось. =)
И вот прошел месяц, результаты радуют! Сейчас я вешу 67.6 , отвес 5,5кг!!!! и это за месяц, если честно я ожидала более скромного результата, но видимо тренировки и правильное питание принесли мне именно такой результат! На этом я останавливаться не собираюсь, иду дальше к идеальной фигуре!
Всем новичкам удачи и терпения, вес уходит хоть и медленно, зато навсегда!!!! =)
Всем спасибо за поддержку и советы!
Юлия Горит Юлия Горит
09.03.15 1:05 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Успехов Вам ! Главное- не сдаваться и продолжать правильно питаться !
Саша Мороз Саша Мороз
09.03.15 1:18 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Юлия Горитовская, Спасибо! =)
rangy rangy
09.03.15 1:18 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Саша Мороз написал:
Сейчас я вешу 67.6 ,
Молодец!!!!:bravo:
Саша Мороз Саша Мороз
09.03.15 1:21 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
rangy, :ah: Спасибо!!!!
женя клименко женя клименко
09.03.15 5:57 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
молодец!!отличный результат:хорошо:
tanya tanya
09.03.15 10:04 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Молодец, удачи!
Виктория Клокова Виктория Клокова
09.03.15 10:15 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
За месяц очень хороший результат! Так держать!
Галина Галина
09.03.15 11:33 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Отличный результат за месяц!
Ирина Давыдова Ирина Давыдова
09.03.15 11:35 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Умничка!!!
Людмилочка Людмилочка
09.03.15 11:44 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Молодец))) :хорошо:
Rhbcnbyf ghjghj Rhbcnbyf ghjghj
09.03.15 12:04 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Отличный результат! Молодец, так держать!
Саша Мороз Саша Мороз
09.03.15 16:05 Это нравится:3Да/0Нет Ещё
женя клименко, tanya, Виктория Клокова, Галина Климович, Ирина Давыдова, Людмила Петренко, Марина Атиа, Спасибо! очень приятно! :oops:
Мне еще и поэтому нравится здесь! поддержка и единомышленники очень важны в нелегком деле похудения! :rose:
Людмилочка Людмилочка
09.03.15 16:33 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Саша Мороз, полностью согласна, поддержка обалденная))) И советы, и рецепты, и даже упражнения для стройной фигуры))) :ура:
Саша Мороз Саша Мороз
09.03.15 17:33 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Людмила Петренко, Да-да! а главное все по доброму! :ура:
татьяна иванова татьяна иванова
09.03.15 17:20 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
завидую
Саша Мороз Саша Мороз
09.03.15 17:34 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
татьяна иванова, у всех все по разному, мне сегодня тренер сказала, что это слишком много, и надо притормозить! :D И у вас все получится! =)
Дарья Белка Дарья Белка
09.03.15 19:56 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Молодец! У меня так не получается.Удачи Вам!
Саша Мороз Саша Мороз
10.03.15 0:40 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Дарья Белка, получится! главное не сдаваться!
Мария Полякова Мария Полякова
09.03.15 20:57 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Поздравляю с хорошими результатами!
Саша Мороз Саша Мороз
10.03.15 0:40 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Мария Полякова, Спасибо! =)
Екатерина *Katze* Екатерина *Katze*
10.03.15 0:43 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Эх... после родов ну никак не могу начать приходить в форму:( Поздравляю вас:хорошо:
Саша Мороз Саша Мороз
10.03.15 1:36 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Екатерина *Katze*, я тоже больше года все не могла начать, а тут как то все получилось! =)
Екатерина Семенова Екатерина Семенова
11.03.15 19:05 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Вы умничка,я бы тоже так хотела скидывать..Но увы вес стоит
Саша Мороз Саша Мороз
13.03.15 0:39 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Марина Ермолаева, Сабина Антоненко, Лана Иванова, Валерия Немесида Иванова, Екатерина Семенова, Спасибо! =) все у нас получится, главное не переедать и не недоедать! =)))))))))
Екатерина Семенова Екатерина Семенова
13.03.15 17:16 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Саша Мороз, Это точно))главное баланс))
Валерия Немесида Иванова Валерия Немесида Иванова
11.03.15 19:07 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
очень хороший результат) идем дальше)
Лана 123 Лана 123
11.03.15 19:09 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Замечательный результат!
Сабина Антоненко Сабина Антоненко
11.03.15 19:46 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
молодец
Марина *** Марина ***
11.03.15 20:12 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
вы молодец, очень хороший результат. ровняюсь на вас.
nika777unika nika777unika
11.03.15 20:24 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Супер! Очень хороший результат:хорошо:А мужа удалось хоть немного откормить?:)
Саша Мороз Саша Мороз
11.03.15 20:30 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
nika777unika, на 1400 г. =)
Надеюсь это не предел!
Елена Елена
16.03.15 10:25 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Круто! тоже стремлюсь похудеть после родов! А то прибавила ой ой ой сколько((((((Да еще усугубила все булочками вечерами))) Пекарню у нас рядышком открыли!
Саша Мороз Саша Мороз
17.03.15 0:09 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Елена, пекарня это страшно! у нас тоже рядом, соблазн огромный!!!!
Елена Елена
17.03.15 7:08 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Саша Мороз, когда работала, то мимо пекарни на машине проезжала и не замечала это ароматище))) а с ребенком каждый день гуляла летом мимо нее и не могла удержаться! и не обойти ее ни как))))))))))))))))))
Анастасия Анастасия
25.03.15 16:46 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
ой как здорово, а я наоборот после родов сначала набрела на мзр, а потом уже пришла к спорту, на сегодня от моего идеала меня отделяет 1,8 кг
Саша Мороз Саша Мороз
25.03.15 17:30 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Анастасия, Здорово! мне больше осталось! =) я раньше считала что правильное питание это невкусно и сложно! и только теперь понимаю как много времени потратила зря! и как была неправа! =)
Екатерина Екатерина
25.03.15 16:50 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Вы молодец и тренер тоже молодец, могла бы сказать мало вы со мной занимаетесь))) и денег снять еще...
Саша Мороз Саша Мороз
25.03.15 17:28 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Валентина, Спасибо! тренер вообще молодец! =) она меня сильно мотивирует! но при этом не заставляет ходить в зал каждый день, и если пропускаю, просто переносит занятие! =)
Ольга Мартынова Ольга Мартынова
25.03.15 17:33 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Как хорошо вам, молодым,худеется. Раз - и 5,5 как ветром сдуло. А тут за три месяца только 2,5 кг. Старость не радость.
Саша Мороз Саша Мороз
25.03.15 17:37 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Ольга Мартынова, 2,5 это тоже результат! =) а вы спортом занимаетесь? или только на правильном питании?
У меня без тренажерки, тоже думаю результат был бы меньше гораздо! =)
Все у нас получится! главное не сдаваться! :rose:
Марина Марина Марина Марина
01.02.16 14:15 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Саша Мороз, молодец! поздравляю!
МАРИНА МЕЛЬНИК МАРИНА МЕЛЬНИК
01.02.16 14:20 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Замечательный результат.Поздравляю.Успехов вам!
Ольга К Ольга К
01.02.16 14:44 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Результат-отличный! Успехов и дальше :хорошо:
Ольга К Ольга К
01.02.16 14:47 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Сначала написала поздравления, потом заметила, что пост за март прошлого года, Откуда они вылазят (посты)?
Nastia Nastia
01.02.16 15:00 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ольга К, да, я тоже сначала так радуюсь успехам, потом вижу, что год прошел, а то и больше, может уже и успехи совсем иные)) еще лучше)
svetlana svetlana
01.02.16 14:49 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Поздравляю :хорошо:
Даша Даша
01.02.16 14:59 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Отличный результат! Мотивирует!
Abara Kadabara Abara Kadabara
01.02.16 15:35 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Да-а-а, результат шикарный. Видимо ещё и ко всему обмен веществ хороший. Не останавливайтесь. Желаю удачи.
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Ольга
18.01.2017
Всем здравствуйте! Случайно уз...
Всем здравствуйте! Случайно узнала про сайт, решила присоединиться, сегодня мой первый день здесь:-) Не во всём пока раз...
9 39
Татьяна Потураева
20.01.2017
Всем привет!!!! Хочу поделитьс...
Всем привет!!!! Хочу поделиться интересным рецептом, который прижился в нашей семье и понравился и мужу и ребенку! Мне ...
3 20
Маша Чайка
19.01.2017
Привет, всем! Начинаю самый ам...
Привет, всем! Начинаю самый амбициозный проект в своей жизни - "ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ ЛИШНЕГО!" Надеюсь найду на этом ...
8 37
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы