Саша Мороз
09.03.2015 00:40

месяц с МЗР! =)

Вот и прошел первый месяц как я тут! 
 После родов я весила около 75 кг, постепенно вес снизился до 73 кг, а дальше встал. при росте 170, смотрелось это не очень мягко-говоря, тело дряблое с жирком, проблемы с дыханием.
 Решила я значит поменяться к лучшему и после нового года пошла в тренажерку, ходила-ходила... и проходила месяц, занятия с тренером дали результат - тело подтянулось, отдышка почти ушла, самочувствие стало лучше, но тут я решила взвеситься, и о ужас! Вес то 73, как был так и остался. =(
 Естественно я пошла с вопросом к тренеру, и она направила меня на путь правильного питания. В поисках таблиц калорийности продуктов, я набрела на этот сайт, и осталась тут. Очень уж мне понравилось. =)  
  И вот прошел месяц, результаты радуют! Сейчас я вешу 67.6 , отвес 5,5кг!!!! и это за месяц, если честно я ожидала более скромного результата, но видимо тренировки и правильное питание принесли мне именно такой результат! На этом я останавливаться не собираюсь, иду дальше к идеальной фигуре!
 Всем новичкам удачи и терпения, вес уходит хоть и медленно, зато навсегда!!!! =) 
Всем спасибо за поддержку и советы!
  • Нравится 70
  • Комментарии 60
Юлия Горит 09.03.2015 01:05 Нравится 2
Успехов Вам ! Главное- не сдаваться и продолжать правильно питаться !
rangy 09.03.2015 01:18 Нравится 1
Саша Мороз написал:
Сейчас я вешу 67.6 ,
Молодец!!!!
Саша Мороз 09.03.2015 01:18
Юлия Горитовская,  Спасибо! =)
Саша Мороз 09.03.2015 01:21
rangy,   Спасибо!!!! 
 
женя клименко 09.03.2015 05:57 Нравится 2
молодец!!отличный результат
tanya 09.03.2015 10:04 Нравится 1
Молодец, удачи!
Виктория Клокова 09.03.2015 10:15 Нравится 1
За месяц очень хороший результат! Так держать!
Галина Сергиевич 09.03.2015 11:33 Нравится 1
Отличный результат за месяц!
Ирина Давыдова 09.03.2015 11:35 Нравится 1
Умничка!!!
Людмилочка 09.03.2015 11:44 Нравится 1
Молодец))) 
Rhbcnbyf ghjghj 09.03.2015 12:04 Нравится 1
Отличный результат! Молодец, так держать!
Саша Мороз 09.03.2015 16:05 Нравится 3
женя клименко,   tanya,   Виктория Клокова,   Галина Климович,   Ирина Давыдова,   Людмила Петренко,   Марина Атиа,   Спасибо! очень приятно! 
 Мне еще и поэтому нравится здесь! поддержка и единомышленники очень важны в нелегком деле похудения! 
Людмилочка 09.03.2015 16:33 Нравится 2
Саша Мороз,  полностью согласна, поддержка обалденная))) И советы, и рецепты, и даже упражнения для стройной фигуры))) 
татьяна иванова 09.03.2015 17:20 Нравится 1
завидую
Саша Мороз 09.03.2015 17:33
Людмила Петренко,  Да-да! а главное все по доброму! 
Саша Мороз 09.03.2015 17:34 Нравится 1
татьяна иванова,  у всех все по разному, мне сегодня тренер сказала, что это слишком много, и надо притормозить!  И у вас все получится! =)
Дарья Белка 09.03.2015 19:56 Нравится 1
Молодец! У меня так не получается.Удачи Вам!
Мария Полякова 09.03.2015 20:57 Нравится 1
Поздравляю с хорошими результатами!
Саша Мороз 10.03.2015 00:40
Дарья Белка,  получится! главное не сдаваться!
Саша Мороз 10.03.2015 00:40
Мария Полякова,  Спасибо! =)
Екатерина *Katze* 10.03.2015 00:43 Нравится 1
Эх... после родов ну никак не могу начать приходить в форму Поздравляю вас
Саша Мороз 10.03.2015 01:36
Екатерина *Katze*,  я тоже больше года все не могла начать, а тут как то все получилось! =)
Екатерина Семенова 11.03.2015 19:05 Нравится 1
Вы умничка,я бы тоже так хотела скидывать..Но увы вес стоит
Валерия Немесида Иванова 11.03.2015 19:07 Нравится 1
очень хороший результат) идем дальше)
Лана 123 11.03.2015 19:09 Нравится 1
Замечательный результат!
Сабина Антоненко 11.03.2015 19:46 Нравится 1
молодец
Марина *** 11.03.2015 20:12 Нравится 1
вы молодец, очень хороший результат. ровняюсь на вас.
nika777unika 11.03.2015 20:24 Нравится 1
Супер! Очень хороший результатА мужа удалось хоть немного откормить?
Саша Мороз 11.03.2015 20:30
nika777unika,  на  1400 г. =)
Надеюсь это не предел! 
Саша Мороз 13.03.2015 00:39
Марина Ермолаева,   Сабина Антоненко,   Лана Иванова,   Валерия Немесида Иванова,   Екатерина Семенова,   Спасибо! =) все у нас получится, главное не переедать и не недоедать! =)))))))))
Екатерина Семенова 13.03.2015 17:16 Нравится 1
Саша Мороз,  Это точно))главное баланс))
Елена 16.03.2015 10:25 Нравится 2
Круто! тоже стремлюсь похудеть после родов! А то прибавила ой ой ой сколько((((((Да еще усугубила все булочками вечерами))) Пекарню у нас рядышком открыли!
Саша Мороз 17.03.2015 00:09 Нравится 1
Елена,  пекарня это страшно! у нас тоже рядом, соблазн огромный!!!!
Елена 17.03.2015 07:08 Нравится 1
Саша Мороз, когда работала, то мимо пекарни на машине проезжала и не замечала это ароматище))) а с ребенком каждый день гуляла летом мимо нее и не могла удержаться! и не обойти ее ни как))))))))))))))))))
Анастасия 25.03.2015 16:46 Нравится 2
ой как здорово, а я наоборот после родов сначала набрела на мзр, а потом уже пришла к спорту, на сегодня от моего идеала меня отделяет 1,8 кг
Екатерина 25.03.2015 16:50 Нравится 1
Вы молодец и тренер тоже молодец, могла бы сказать мало вы со мной занимаетесь))) и денег снять еще...
Саша Мороз 25.03.2015 17:28 Нравится 1
Валентина,  Спасибо! тренер вообще молодец! =) она меня сильно мотивирует! но при этом не заставляет ходить в зал каждый день, и если пропускаю, просто переносит занятие! =)
Саша Мороз 25.03.2015 17:30
Анастасия,  Здорово! мне больше осталось! =) я раньше считала что правильное питание это невкусно и сложно! и только теперь понимаю как много времени потратила зря! и как была неправа! =)
Ольга Мартынова 25.03.2015 17:33 Нравится 2
Как хорошо вам, молодым,худеется. Раз - и 5,5 как ветром сдуло. А тут за три месяца только 2,5 кг. Старость не радость.
Саша Мороз 25.03.2015 17:37 Нравится 2
Ольга Мартынова,  2,5 это тоже результат! =) а вы спортом занимаетесь? или только на правильном питании? 
У меня без тренажерки, тоже думаю результат был бы меньше гораздо! =)
Все у нас получится! главное не сдаваться!   
Марина Марина 01.02.2016 14:15
Саша Мороз, молодец! поздравляю!
МАРИНА МЕЛЬНИК 01.02.2016 14:20
Замечательный результат.Поздравляю.Успехов вам!
Ольга К 01.02.2016 14:44
Результат-отличный! Успехов и дальше
Ольга К 01.02.2016 14:47
Сначала написала поздравления, потом заметила, что пост за март прошлого года, Откуда они вылазят (посты)?
svetlana 01.02.2016 14:49
Поздравляю
Даша 01.02.2016 14:59
Отличный результат! Мотивирует!
Nastia 01.02.2016 15:00
Ольга К, да, я тоже сначала так радуюсь успехам, потом вижу, что год прошел, а то и больше, может уже и успехи совсем иные)) еще лучше)
Abara Kadabara 01.02.2016 15:35
Да-а-а, результат шикарный. Видимо ещё и ко всему обмен веществ хороший. Не останавливайтесь. Желаю удачи.
Отличный результат!!! у меня было 76...сейчас 73,5...не так безупречно как у вас. )))
Валентина №39))) 21.02.2017 18:06
Главное не останавливаться! И все будет хорошо! 
Инна Инна 21.02.2017 18:35
Умница! так держать!
Ирина Фурман 28.02.2017 09:49
Молодец, очень хорошо !
Наталья Данина 28.02.2017 10:39
Замечательный результат! Успехов!
Лена 28.02.2017 10:53
Молодец, отличный результат.
Нина Ефремова 28.02.2017 10:54
удачи)
Очень рада за Вас! Ваши результаты окрыляют!)
Дальнейших Вам успехов!
Ледяная 29.09.2017 10:08
Поздравляю! Отличные результаты. 
Невертити 29.09.2017 10:24
Индиана Джонс отдыхает )
Алина Бронич 30.09.2017 09:01
Супер!!!)
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ