Привет всем,вчера ела куличи,а сегодне устроила разгрузочный
день,ну не совсем,но по сравнению с вчерашним днем практически
голодала,но завтра к мзр УРА!!!!!!!!!!!!!!!!
ЦЕЛЫЙ ДЕНЬ ЕЛА,ОЧЕНЬ БОЯЛАСЬ ДНЕВНИК ЗАПОЛНЯТЬ ,А КАК ЗАПОЛНИЛА ДАК
ПРОЗРЕЛА,ПОЧТИ ВСЕ В НОРМЕ,НЕМНОГО НЕХВАТКА БЖ,ЕЩЕ И РЕЙТИНГ 73 НЕ
МОГУ ПОНЯТЬ КАК ТАКОЕ МОЖЕТ БЫТЬ Прикреплен дневник питания
БЖУ конечно не радует ,но хоть рейтинг 73,я не знаю как планировать
свой рацион и что кушать что бы все было ок,даже в рейтинговые
дневники заглядываю и все равно никак Прикреплен дневник питания
вот так получаеться питаться пока идет подготовка к пасхе,уборка
,стирка,и готовить себе не получаеться, приходиться кушаю то что и
все,только стараюсь калории не перебирать ,но жиры ожидают быть
лучшего ,меня это как то удручает Прикреплен дневник питания
Два меся с мзр.Первый месяц все было отлично,а второй начался с
бардака,но я конечно взяла себя в руки но очень боюсь пасхи,ХЕЛП
что делать,еще блин и
версию полную заблокировали,а публикация дневника реально помагала
работать над собой
Вот прошол месяц с мзр,похвастаться очень даже нечем ,но я не
отчаиваюсь,так сказать первый блин комом,я думаю что просто не
сумела справиться с праздниками которые встретились на
пути